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現在不少人的脖子摸上去很硬、很涼,

而且一轉就會嘎巴嘎巴響,

很多人百思不得其解。

脖子為什麼會一轉就響?

 

趕緊接下去看看....

 

 

脖子為什麼一轉就響?

大家注意一個現象,小孩子身體是軟軟的,

絕對不會出現脖子響的問題。

而現在,很多人一活動身體,

就會出現關節響的情況,

包括肩關節、膝關節,髖關節等,

 

其實,就是我們身體的氣血供應不上

導致我們身體在變硬,關節在處於缺血狀態下的乾磨。

我們脊椎的骨頭和骨頭之間,都有椎間盤。

椎間盤裡面 80%都是水,

越是年輕人,裡面的水份含量就越高。

 

等人老了,水分丟失了,椎間盤就收縮了,

所以,人老了,會變矮,就是這個道理。

而這裡說的水分,也就是血液。

椎間盤的主要作用是緩衝。

 

比如我們跳起來打球落下的時候,

地會對人體產生一個反作用力,

如果沒有這個椎間盤,就成了骨頭之間衝撞了,

硬碰硬會出現什麼情況大家可想而知。

 

另外,我們身體在彎曲的時候,

椎間盤也是保護我們骨頭在運動的時候不會受損。

既然我們明白了這個道理,

我們就不難理解我們的脖子為什麼一轉,

裡面的骨頭就會嘎巴響了。

 

       

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骨關節為何會有病變?主要有以下幾點:

生理結構:

我們一定注意一個現象,

就是人的頸椎和腰椎特別容易出問題,

但胸椎卻好得多。

 

這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著,

形成了一種力的相互作用,

以確保我們的胸椎能夠保持中正。

但是,頸椎和腰椎就不同,它們沒有肋骨牽拉固定著,

它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。

如果這些組織發生問題,會導致我們的頸腰椎出問題。

 

工作姿勢:

當肌肉長期處於緊張狀態,就會感覺肌肉酸痛。

正常情況下,如果胳膊腿酸了,我們活動一下,

這樣的現象會很快消失,

但是,用電腦就不一樣了,

由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態,

這就好比溫水煮青蛙一樣,等我們查覺的時候,

就已經晚了。它造成的後果就是,

頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應,

就會慢慢形成鈣化,兩側的牽拉受力開始不均勻,

久而久之,椎間盤就會突出,擠壓周圍的組織和神經,

頸腰椎病就會形成。

 

工作環境:

如果再加上我們工作環境的寒和濕比較嚴重,

比如,在地下室工作、在空調底過的情況下工作,

都會造成環境中的寒和濕進入到體內,

特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶,

會形成潛在的影響,加重了病變部位的病情。

 

過食碳酸飲料:

碳酸飲料會導致內脫鈣,久而久之,

我們的骨頭變會得非常的疏鬆,

那個時候,就不單純是骨頭響的問題了,

而且還很容易導致骨折,

總之,這些都是現代生活方式病的具體體現。

 

       

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如何解決 一轉就響?

其實脖子響還好,

如果你的膝關節再響,可就麻煩大了。

你將手放在膝蓋上,然後將腳離地,前後擺動小腿,

如果當你感覺膝關節裡也有響動,

那麼就可以肯定地說,

你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了。

如果你摸不出來這種感覺,你試試小孩子的膝蓋,

你再試試老年人的膝蓋,對比一下,

你就會有正確的感覺了。

 

為什麼說 膝蓋響 問題嚴重了呢?

因為在中醫裡,膝為筋之府,而肝主筋,又是藏血的。

只有當肝血不足的時候,才會導致上述情況的發生。

肝腎同源,肝血虧,必然也就腎虛。

這種人,如果下樓梯、下山,在膝關節受力,

需要大量的血液供應的時候,血一時供應不上,

就會感覺膝蓋兩側痛,尤其是外側痛。

病現於四肢五官,病存於五臟六腑。

那我們該如何調理也就清楚了。

 

打通經絡:

這點最為重要。如果是脖子不舒服,

刺激後溪穴,以確保頸椎部的血液循環,

使自己的頸椎摸著是溫暖的,而不是冰涼的。

 

多多活動:

尤其是天天以電腦為伴的朋友,

用一會兒電腦,就要起來活動一下,

同時活動一下脖子,但不要做360度的圓周運動,

只作90度向左轉,向90度的向右轉的動作,

或以下巴寫米字,

以確保我們脖子兩側的韌帶在短時間內,

都能夠得到均衡的牽拉,以改善局部供血。

 

       

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遠離空調:

尤其是不要讓頸椎正對著空調吹。

因為夏天人的汗毛孔是張著的,空調一吹,

寒濕之氣很容易進入體內,而加重頸部韌帶的鈣化。

 

杜絕可樂:

減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入,

因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的,

因此很難被人們重視。

補充營養:

這裡提到的營養,主要是指營養補充食品。

 

(文章來源)        

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