好不容易擺脫一身贅肉,穿上短衣短褲卻發現肌膚密佈老態紋路?許多人減重追求速效,減了體重卻忽略皮膚的變化,導致肥胖紋和橘皮。中醫師表示,對於這類減重副作用,預防勝於治療,在減重過程中利用自製的「當歸除紋精油」,依循一定方向作按摩,可改善肌膚氣血循環,瘦身之餘也能保有彈性。

                           拒絕肥胖紋和橘皮爬上身,事先預防比事後補救更重要。

黃慧娟中醫師表示,正常的減重速度,每個月不可超過4至6公斤,但許多人追求速效,過度減重造成皮膚水分和膠原蛋白快速流失,組織失去彈性和支撐,導致肥胖紋和橘皮。

拒絕肥胖紋爬上身 滋陰活血護膚品伴減重        

拒絕肥胖紋和橘皮爬上身,事先預防比事後補救更重要!如果不想在甩開脂肪和贅肉時也丟棄肌膚的年輕元素,除了遵循健康的減重方法,不過度節食,不過度攝取利水效果佳的咖啡和薏仁水等,均衡飲食,多補充高蛋白食物和鐵質,維持正常的減重速度,平常也可以視個人體質和皮膚狀態,塗抹或擦洗漢方美肌除紋液。

黃慧娟中醫師表示,麥門冬、白木耳、玉竹和黃精等滋陰中藥材,本身含有膠質和膠原蛋白成分,適度食用,有助從體內提升肌膚保濕度和飽水度,支撐肌膚底層縫隙,保持彈性。另外,取麥門冬2錢和水50c.c.,放入乾淨的電鍋中,隔水加熱蒸煮後放涼,就是好用的護膚保養品,可敷可擦。

若是皮膚出現淡淡白色紋路,甚至有變成深褐色現象,多為氣滯血瘀體質,合併有氣血循環差的情況,平常容易有痛經、經血帶有血塊、稍一碰撞容易瘀青。此時,中醫常以活血化瘀為處方原則,除了服藥之外,也可取生地、當歸、赤芍和川芎各2錢,加水200c.c.煮至50c.c.,去掉藥渣後塗抹或薰洗紋路部位,兼具預防保養和淡化補救的功能。

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 來不及提早防範而形成的肥胖紋和橘皮,時下風行的精油按摩是個不錯的方法。

精油淡化肥胖紋!當歸精油這樣做        

至於來不及提早防範而形成的肥胖紋和橘皮,時下風行的精油按摩是個不錯的方法。不過,黃慧娟中醫師提醒,精油成分很多,使用應視體質而定。寒性體質者,下半身容易水腫,吃少少也會胖,經常感覺疲勞,四肢冰冷,可選用含有艾葉、艾草或小茴香等溫熱成分的精油。

而平常壓力大、睡眠品質差、容易失眠和緊張的胖胖人,減重時則可以建議含玫瑰花或薰衣草等成分的精油,有助放鬆情緒,進而維持皮膚的新陳代謝。

【當歸除紋精油】        

如果擔心坊間精油的安全性,也可嘗試自己做,但不建議一次做太多,以免用不完而變質。取3錢當歸或紅花,浸泡於米酒中,待精油成分和味道充分溶出後去渣,隔水以小火加熱,過程中,依個人濃度喜好,加入凡士林、橄欖油或麻油等油膏狀物慢慢調和,充分混合後關火,放涼即可裝罐,每次使用時取適量放入手心搓熱再塗抹於皮膚,按摩直到肌膚吸收。沒用完的精油,放在陰涼處或冰箱,最長可保存一年。

按摩時,黃慧娟中醫師建議依循經絡運行方向做按摩,手部和手臂從遠端往心臟方向按摩;腿部外側陽經宜由上而下、內側陰經則由下而上;腹部則以肚臍為中心點,順時鐘方向按摩。


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