很多人認為,多吃紅棗就一定有益身體,尤其是女性。其實,這種想法是不對的,有些人是不宜多吃紅棗的。

       

 

紅棗是具有補血功效的好食品,是人們的盤中佳品,而且民間流傳一句俗語:“一日吃三棗,終生不顯老”。雖然紅棗營養好,但也不是人人都適合服用。

紅棗在中醫處方裡,是一味最常見的藥食同源方藥,味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善麵色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

       

 

但作為方藥是有禁忌的,如在月經期間,一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這類人群就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內,從而加重水腫症狀。

同時,有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性,也不適合在經期服食,因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。此外,由於紅棗含糖量較大,不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,致使病情惡化。

統整下來以下幾種人不適合服用紅棗        

1.在月經期間,一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這類人群就不適合服食紅棗

2.屬於體質燥熱的女性,不適合在經期服食,極有可能會引起經血過多而傷害身體健康

3.紅棗含糖量較大,不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高

與紅棗相宜相剋的食物
與紅棗相宜的食物有:

牛奶,補血、開胃、健脾。

鯉魚,滋補暖胃,強心補血。

南瓜,補中益氣,收斂肺氣。

冬瓜,減肥降脂。

番茄,補虛健胃,益肝養血。

荔枝,健脾止瀉。

核桃,補血強身。

蠶蛹,健脾補虛,清退虛熱。

黑木耳,補血調經。

黨參,健脾益氣,養胃。

赤小豆,補益心脾,利水消腫。

桂圓,補血、養血、安神。

板栗,健脾益氣,補血。

糯米,治療脾胃氣虛。

與紅棗相剋的食物有:        

蟹,易患寒熱。

蝦,中毒。

蔥、蒜,消化不良。

胡蘿蔔,失去原有的營養價值。

魚,消化不良。

一般來說,水煮吃棗是明智之舉,因為這樣既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所引起的腹瀉。











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