“低頭族”小心3大老化症 外在年齡老10歲

不論吃飯、坐車、走路,甚至於睡前,低頭族的視線都離不開手機?
當心用眼過度,若不加以留意、改善,使眼睛得到充分的舒緩,
長久以往恐過度拉扯眼周肌膚,加速鬆弛、老化速度,
使黑眼圈、眼瞼下垂、眼袋突出等3大老化徵兆在短時間內接連出現,
從電眼美女變無神瞇瞇眼,讓你外在年齡瞬間蒼老10歲。


低頭族用眼過度,當心3老化徵兆找上你        


老化徵兆1:勾人媚眼變愛睏眼?慎防眼瞼下垂
老化徵兆2:迷人臥蠶還是顯老眼袋?眼袋讓實際年齡加5歲
老化徵兆3:熊貓眼好鬱卒,熬夜用眼恐加劇


頭族眼睛鬧彆扭 五臟六腑都是幫兇        


1、造成低頭族眼睛不適的原因很多,身體各個臟腑功能異常都可能引發。

若熬夜或長時間用眼,會造成肝血不足,導致眼睛疲勞、視力變差;
腎氣不足易造成老花或退化性眼疾;脾胃功能吸收差影響營養素攝取,
也會有眼睛不適的症狀,可多補充葉黃素保健;脾胃濕熱體質者,
因眼皮皮脂腺代謝差,容易形成針眼。


2、此外,老是用3C產品盯看工作進度的上班族,
耗費腦力容易造成心血和心氣不足,眼睛更覺疲勞感。
低頭族長時間維持同一姿勢,易氣血瘀窒,不僅造成肩頸痠痛,
頭部和眼底血液迴圈差,容易導致“眼中風”。
而肺功能受損者,眼皮容易過敏,出現結膜炎的症狀。

       

穴位護眼術        

 

預防3C產品對眼睛的傷害,除了讓眼睛適度休息、避免過勞之外,
也可依據個人情況,做好體質調理,由內而外保健視力和眼睛,
而溫敷眼睛和眼周穴位按摩,也是常見的護眼保健方法。

 

不過,想提升眼睛保養的效果,還可加上每2天1次的護眼膜。
使用者可先用溫毛巾溫敷眼睛,10分鐘後沿著眼眶周圍穴位做按摩,
上眼眶需由內而外、眼頭至眼尾和太陽穴,下眼眶則由外而內,
每穴位按3下,力道以感覺痠脹即可,隨後再綜合個人眼睛和身體症狀,
參考下方提供的眼膜製作方式,溫敷於臉眶四周,
可促進眼周氣血循環,護眼更加分。


                                            

     

        

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