「落枕」、「腳抽筋」如何自救?        


原來只要這樣做就ok了!!必學啊~


自救方法分享..

 


落枕:

您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎?

就是脖子疼痛。



一旦落枕您該怎麼辦?


一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!

把大腳姆指給掰開來,

慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。


       


腳抽筋時:

「左腳」抽筋時高高的舉起「右手」,

「右腳」抽筋時高高的舉起「左手」,馬上舒緩。



       


腳麻了:

若「左腳」麻了,先慢後快用力甩你的「右手掌」;

若「右腳」麻了,則先慢後快甩你的「左手掌」。


       


腳麻了抽筋了... 怎麼跑?

免吃藥、免煩惱... 你會這幾招就OK!


       


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