修行只有一件事,那就是關注你的心,除此別無他事。

你的父母,你的伴侶,你的孩子,你的朋友同事,你周圍的一切人,都只是幫你修行的“角色”,或是讓你看清自己的“鏡子”。
你無法要求他們改變,首先這是非常吃力的事;其次說明你用錯了功,在心外尋求解決之道。

假如你因失去正念而與人爭執,一旦覺知,應立即回到你的心,觀照你的情緒和念頭,念起即覺,覺之即無。
不應繼續停留在外部與人爭吵,因為在錯誤的地方做功,除了讓煩惱更加增長之外,對你或他人都毫無益處。
修行只有一件事,那就是回到你的心。

不是風動,不是幡動,是因為你的心動。
你的工作,你的事業,你的學習,你的生活,所有一切發生的事情,都是幫你修行的“境界”,讓我們歷境驗心。
你是心隨境轉、妄加攀緣?
還是心無所住、如如不動?

萬法皆由心生,外面的世界沒有別的,一切的人一切的事,發生在你生命中的所有,都是你自心投射的影子。
所以何必糾纏於影子,而忘失了你的心呢?

不管你周圍是什麼人,都是“好”的人,不管他們做了什麼事,都是“對”的事,這不是自欺欺人,而是如是的實相。
如果你認識不到這一點,你就將為此而受苦。
修行只有一件事,那就是心;只有一個工作對象,那還是心。
若你能把心觀照好,安住好,那麼一切人和一切事,你的世界將安然靜好。

自在不在心外,解脫不是他人帶來,只在於修好你的心。
修行只有一件事,心,解脫只有一件事,心。
不要心外求法,不要心外用功,時時提起覺照,在自己的心地上用功。行起來!