【一天的健康饮食习惯,你拥有多少?】1.清晨的一杯柠檬水;2.只吃足够清淡的食物;3.能省则省的晚餐;4.一餐一份过油菜为限;5.砂糖一天一匙为限;6.吃二两主食为限;7.吃丰富的早餐;8.避免过量盐分;9.晚餐后的一杯红茶促进体内毒素、废物的排除

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