揭秘:男人必吃的助性食物

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  性是人的生理活動。在性生活中,人既有精神的歡快,又有物質的耗損。要補充這些耗損,最基本的是合理增加營養。

  現代醫學和營養學認為,某些食物能促進性欲,滋養性功能。歐洲著名學研究家艾羅拉博士經過篩選,列出五類“助性”食物,其中包括:

  海鮮和魚類

  男性體內鋅含量不足,就會影響精蟲的數量與品質,同時影響男性的性能力。海鮮類食物,如蠔、蝦、蟹等,其鋅含量最為豐富,一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅(15毫克)。魚肉也含有足量的磷和鋅等營養物質,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性勻稱素”之說。

    大蒜

  日本京都大學營養化學系專家岩井和夫教授做過一個試驗,證明了大蒜對男性性功能的提升作用。岩井教授解釋說:“吃大蒜時,人們會感覺有刺激的味道,這是因為被嚼碎的大蒜產生了一種硫化物,它對男性的交感神經有刺激作用,從而大大促進睪丸激素的分泌。”同時,現代社會由於壓力過大,致使很多中年男性的性能力下降,這是因為生殖系統的血管出現了“堵塞”現像。而大蒜有抗氧化和保護血管的作用,所以男性若經常食用大蒜,可幫助陰部血管擴張,其性功能也會改善。

  小編推薦:

  蜂蜜

  含有豐富的營養物質及生殖腺內分泌素,能明顯提升性腺的活力。每天適當服用蜂蜜能改善體質,提高性能力。

  麥芽油和干果

  缺乏維生素E,會導致性腺退化和性激素分泌減少。而麥芽油和干果富含維生素E,能預防並改變這種情況,所以在日常生活中,應多吃小麥、玉米、小米等麥芽油含量較多的食物。南瓜子、核桃、杏仁、花生、松子等也對性功能有益。

  韭菜

  韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名,是腎虛陽痿、遺精夢泄的食療佳品,對男性陰莖勃起不佳、早泄等疾病有很好的輔助療效。

  除上述食物外,狗肉、蛇肉、牡蠣、泥鰍等,也是強身壯陽、提升性能力的一流食物。

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