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先來看看幾個句子吧~


       

『這麼晚了怎麼還不回家』跟『這麼晚了,回家要注意安全』

『天氣冷你還不穿衣服』跟『天氣冷要注意保暖』

『不吃飯你會餓死』跟『吃飽飯才有力氣』


       

上面的幾句話都是關心的方法,而你比較喜歡哪一種?


       

其實就我的觀察,大家好像都喜歡“說”第一種,然後“聽”第二種。有時候很多人都會很納悶為什麼我明明就是好意關心,為什麼卻搞得對方不爽,而自己也不開心。


       


       

 


       

檢視一下自己說的話,如果都是前述的用法,相信你會發現都是帶有否定用字的句子,至少都有個“不”,也許是我們教育的原因,我們很習慣用著否定的用語,而當對方感覺到被否定的時候,當然來不及感受到你的關心就跟你翻臉了,你也一定會因為覺得好心被雷親而生氣吧。

這樣的情況,就是“心理游戲”其中一個游戲叫做『 I'm Only Trying to Help You』,也就是我們把自己放在一個拯救者的位子,關心不是我們的目的,我們只是想告訴那個人『你需要我!』『你不能沒有我!』『我是可以幫你的人!』,這時候你真正的想法才不是關心,而是表現你的優越感而已。當對方反彈的時候你還可以大聲的說『我只是出自於好心』『我只是關心你』,從一個拯救者直接變成受害者...讓別人既無奈你又很生氣,這是何苦呢?


       

這個情況常常發生,總覺得一個單純的關心卻演變成爭吵或是不快,很大的原因就是我們偏離了”關心“,而把重點放在我們關心對方後,對方的回饋并不如我們所預期。如果了解真正的目的是關心而不是回應後,你就能夠從關心的角度說出真正具有關懷力量的句子了,而不是試圖質疑或否定對方甚至用好意包裝你的控制,鬧得兩邊都不開心了。


       

『真正的關心是重視對方的感受,而不是要對方重視你的感受』



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