一般說來,人體在任何時候都可能發胖,但由於人體具有一定的調節功能,一般體重會穩定在一定範圍內波動不大,直到外界和內心發生巨大變化。人發胖跟其個體差異、飲食習慣、運動量、遺傳因素、年齡、環境等有關。一起看看發胖前的5大徵兆。        

         

徵兆一:愛吃愛喝        

只要不是得了糖尿病、“甲狀腺亢進”類疾病,突然胃口增大,特別喜歡喝水和飲料等,大多是發胖的前兆。        

         

徵兆二:變懶        

勤快的人變懶了,無精打采,或總是心有餘而力不足,假如不存在病痛,有可能是發胖的預兆。        

         

徵兆三:勞累        

與平時相比,近來總感到疲勞,多動幾下就氣喘吁吁,汗流滿面,只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。        

         

徵兆四:貪睡        

睡覺特別香,已經睡了足夠的時間還想睡,或者經常哈欠連天,在排除過於疲勞的情況下,是肥胖到來的跡象。        

         

徵兆五:怕動        

如果是愛運動的人,漸漸地不想再動了,甚至感到參加運動是一種負擔,也可能是發胖的信號。        

         

另外,實驗人員發現,月經初潮早來者更要注意日後發胖。        

美國醫學研究調查了17000多名女性,其結果表明,初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比,其體重平均多5-6公斤。        

         

( Zoe 腰椎痛得生病, 有符合其中3)        

                                       

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