(左為17歲男孩示意圖,非當事人,右圖為胃癌)

現在有胃病的人很多,尤其是年輕人。這幾年,醫生們有個很強烈的感受:年輕人患胃病、胃癌的人數在增多。

最近,一醫院就連續接診了3例被確診胃癌的年輕人,年紀最小的才17歲。

除了未病先防,警惕胃癌找上門,中醫院的專家們還分享了他們平時養胃護胃的十條經驗。

胃癌一直是中國的高發癌症。中國胃癌發病率佔全世界的42%,並且近5年來,19歲至35歲年輕人胃癌發病率比30年前翻了一番。

雖然胃癌發病呈年輕化趨勢,但很多年輕人並沒有意識到這一點。最近,,某省中醫院就連續接診了3個患了胃癌的年輕人。

最年輕的是一個17歲的杭州高中男生。雖然沒有家族史,但平時學習壓力挺大,吃飯也不規律兩三年前就感覺胃痛胃脹。前段時間做檢查,他被確診為胃癌中晚期,而且失去手術機會。

衢州人小林,今年25歲。被確診胃癌時,她很後悔此前在胃不適時沒及時就醫。30多歲的陳女士準備懷二胎,怕自己再出現反胃癥狀,到醫院檢查,竟查出早期胃癌。

程向東教授分析,除遺傳因素外,年輕人患胃癌主要是受到長期熬夜、飲食不規律、精神壓力大等不良生活習慣影響。一些年輕人不僅喝酒吸煙,還喜歡吃燒烤、腌制食物,口味吃得辛辣、咸。長此以往,胃炎、胃潰瘍等胃病容易找上門,增加胃癌發病風險。另外,多數年輕患者不願做胃鏡,導致早期胃癌檢出率低。

研究顯示,胃癌早期發現後,未發生淋巴結轉移患者5年生存率高達90%左右,甚至更高。而一旦發生了淋巴結轉移,無論何種治療方式,患者5年生存率只有20%左右。因此,胃癌的早期發現非常關鍵。但胃癌隱藏性很好,很多早期胃癌患者沒有不適感,即便有癥狀,也認為只是胃病。

「只要感覺胃部不舒服,就應及時就診。研究證實,每年做一次胃鏡檢查的人群,胃癌發病率較低。」醫生提醒,尤其是慢性胃炎、胃潰瘍患者,更要注意按時回訪。

目前,胃癌的早期確診主要有三種手段。一是幽門螺桿菌檢查,它與胃癌發病率關係密切;二是血液中的胃蛋白酶原檢查,主要是監測胃黏膜狀態;三是胃鏡檢查。

對於檢查,醫生建議,35歲至40歲的人群可以開始做胃鏡,一到兩年做一次。如果是有家族癌症史特別是胃癌史、愛吃腌制食品、飲食不規律、長期患有胃潰瘍或胃炎的人,更要重視。「還有一點,胃病癥狀很相似,一定要先明確診斷,再對症下藥。盲目吃藥不僅容易掩蓋癥狀,還會耽誤治療。」

今年的4月9日是第10個「國際護胃日」。醫生們也分享了他們的護胃經。

1。三餐要規律,早餐一定得吃。加班熬夜或錯過飯點的話,不能讓肚子長期空著,醫生們習慣在忙的時候吃點餅乾。

2。吃飯不要撐著,每頓只吃七八分飽,讓胃充分得到休息,以免消化不良。飯前不吃冷食,飯後一兩小時不做劇烈運動。

3。酒是養胃大忌。若實在拗不過去,一不要喝高度酒,二不要空腹喝。而酒後喝綠茶會刺激胃酸分泌,對胃不好,建議喝白開水。

4。胃部不適時不亂用藥,避免濫用一些對胃黏膜有損害的藥物,比如一些甾醇類止痛藥等。

5。俗話說,十個胃病,九個胃寒,養胃一定要根據天氣增減衣物。醫生上班習慣多帶件外套,以備不時之需。

6。夏季不貪涼,避免吃冰鎮食品誘發胃腸性疾病。胃寒的人可以吃些乾薑、紅棗、桂圓。

7。改變一邊吃燒烤、一邊喝酒的飲食習慣,少吃腌制食物。若做不到不吃,則量要控制,盡量選擇腌的時間長、腌透腌熟的食物。

8。要想養胃,菜不能燒得太爛、油不能放得太多、鹽不能吃得過量。想做到上面這幾點,最好在家裡吃飯。

9。胃病和工作壓力、情緒不佳有關係,要學會調整。

10。凌晨時胃酸分泌多,不要在這個時間點喝咖啡或茶。


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