早晨起床,爺爺眼前一黑突然倒地不起。
全家人驚慌失措不知道除了打119以外,還能怎麼做??
明明知道爺爺有高血壓的病史,也知道這是中風的症狀,但卻束手無策不知該怎麼處理。

       

這種狀況並不陌生,腦中風是國人十大死因的第二名,僅次於癌症。
攝氏15-19度,中風風險增加1%,10-14度則增加20%,10度以下風險增加高達30%
在溫差變化大的冬天,家中有55歲以上長輩,或是有家族史的人,特別需要注意。


先來看看哪些身體警訊,正告訴著你...你有中風的健康問題
▲突然一眼或兩眼視力模糊
▲突然半側臉部或肢體無力、麻木、偏癱
▲突然說話遲緩、理解障礙
▲突然耳鳴、暈眩、平衡感喪失、失去協調性而無故跌倒

 

身旁的家人有中風症狀,你應該....
1.保持鎮定,撥打119叫救護車前往醫院
2. 保持呼吸道暢通,注意清除痰及嘔吐物,病人臉向側面。
3. 解開身上的束縛,如鬆緊帶、胸罩、領帶等
4. 禁止餵食食物,避免嗆到氣管

       

預防中風,應該這樣做.....
1. 定期健康檢查
。40歲以上成人,每三年檢查一次,65歲以上老人,每年健檢一次
。定期量血壓、血糖及血膽固醇,以減少腦中風發生的機會。
2. 有高血壓、糖尿病、心臟病患者須遵照醫囑指示,長期治療控制,
3. 平時生活作息要調整
。早晨起床先喝水
。少油少鹽少脂食材最適合
。多多攝取蔬菜水果補充纖維
。選擇未加工過的穀物做為主食
。養成每周運動3次好習慣





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