一則名模因為裙子穿太緊上樓梯困難的影片引起全球瘋傳,這也讓我們重新審視了穿高跟鞋對於身體健康的問題。

                                       

                                       

女孩16歲開始常年穿高跟鞋,                                        

15年後她只能靠拐杖走路                                        

恐怖!

31歲的陳娟,穿了15年高跟鞋,腳骨凸出一大塊,站一會兒就會疼。換上平底鞋,腳後跟、小腿疼痛,拄着拐棍才能走路。

醫生診斷,她因為常年穿高跟鞋,患上拇外翻。醫生建議,女士平時要選擇寬鬆、鞋跟不超過5釐米的鞋子穿。

故事

  穿了15年高跟鞋,她不能走路了

  31歲的陳娟,是鄭州市一所培訓學校的英語老師。

  她身高只有1.5米,高跟鞋成了其出門的必需品。

  本來愛逛街的她,近期變得越來越“宅”——她的雙腳拇指嚴重變形,站一會兒就會疼。

  陳娟從16歲上高中那年就開始穿高跟鞋。“除了上體育課,我幾乎沒穿過平底鞋。後來工作了,單位組織旅遊,我也是穿著高跟鞋出行。”

  穿了幾年高跟鞋,她的雙腳大拇指外側凸出了“大疙瘩”。雖然穿涼鞋時不美觀,但陳娟也沒太在意。

  最近,她只要穿上高跟鞋,站一會兒,腳上的“大疙瘩”就疼。換上平底鞋,腳後跟、小腿疼,拄着拐棍才能走路。

  昨天,她到鄭州市骨科醫院檢查。醫生診斷,她患上了重度拇外翻,需要手術治療,罪魁禍首就是腳上的高跟鞋。



  專家

  高跟鞋是“新時代裹腳布”

  鄭州市骨科醫院副主任醫師燕冰介紹,近些年來,像陳娟這樣的患者非常多。在燕冰看來,高跟鞋是“新時代裹腳布”。其害處遠大於好處,是導致拇外翻的“罪魁禍首”。

  “新中國成立前的中國人少有這種病。而現在城市多數女性有拇外翻,老師、售貨員、空姐等久站的女性,是拇外翻的重災區。”

  據他介紹,門診患者中,男女比例約為1∶5,絶大多數女患者有穿高跟鞋的經歷。嚴重的女患者,多在未成年時就開始穿高跟鞋。

  他說,人體負重集中在足跟、第一跖趾關節、外側圓(也就是小腳趾一側),而穿上高跟鞋後,雙腳承受的壓力增加5倍,腳的負重發生改變,導致大拇指外側凸出“大疙瘩”,進而引發腿部肌肉疲勞,髖骨重心前移,脊椎變形。



  提醒

  女士少穿鞋跟超5釐米的尖頭鞋

  “足是人之根本,只有站得穩才能走得遠。”燕冰說,女士在18歲之前儘量不要穿高跟鞋。

  他建議,女士平時不要買太小、太尖、太緊的鞋子,腳趾前最好有一釐米左右的活動空間。而已經患上了拇外翻的女士,更要穿大一號的平底鞋。

  如果因工作需要穿高跟鞋,建議當天晚上用熱水泡腳,按摩腳趾,改善足部的血液循環。  31歲的陳娟,穿了15年高跟鞋,腳骨凸出一大塊,站一會兒就會疼。換上平底鞋,腳後跟、小腿疼痛,拄着拐棍才能走路。

  醫生診斷,她因為常年穿高跟鞋,患上拇外翻。醫生建議,女士平時要選擇寬鬆、鞋跟不超過5釐米的鞋子穿。

女生一定要注意噢!


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