咳嗽 分很多種!



咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽,


而外感咳嗽又分風寒型和風熱型,


不同類型的咳嗽,


在用藥上是完全不同的,


食療的方法也就不同。


 


那麼,如何分辨是哪種類型的咳嗽呢?        


又要如何對症下藥 ?        


在這裡有一個簡單的區分方法,


就是對著鏡子觀察舌苔。


 


如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,


說明寒氣重,咳嗽的痰也較稀、白黏,


並兼有鼻塞流涕,


這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。


 


如果舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,


說明孩子內熱較大,


咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,


並有咽痛,


這時應吃清肺、化痰止咳的食物。


 


       


內傷型多為久咳、反覆發作的咳嗽,


這時應注意給孩子吃一些


調理脾胃、補腎、補肺氣的食物,


具體方法如下:




風寒咳嗽

 


1. 生薑+紅糖+大蒜


患了風寒感冒,


喝溫熱的生薑紅糖水,


能起到很好的治療作用,


如果同時還伴有咳嗽,


可在生薑紅糖水裡,


再加2~3瓣大蒜一起煮,


要用小火煮10分鐘,


把蒜頭的辣味煮掉,


這樣孩子才肯喝。


 


2. 蒸大蒜水


取大蒜2~3瓣,


拍碎,放入碗中,


加入半碗水,放入一粒冰糖,


把碗加蓋放入鍋中去蒸,


大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。


當碗裡的蒜水溫熱時喝,


大蒜可以不吃。


一般一天2~3次,一次小半碗。


 


       


3. 烤橘子


將橘子直接放在小火上烤,


並不斷翻動,烤到橘皮發黑,


並從橘子裡冒出熱氣即可。


待橘子稍涼一會,剝去橘皮,


讓孩子吃溫熱的橘瓣。


 


如果是大橘子,


一次吃2~3瓣就可以了,


如果是小貢桔,


一次可以吃一顆。


最好配合大蒜水一起吃,


一天2~3次。


 


橘子性溫,有化痰止咳的作用。        


吃了烤橘子後,


痰液的量會明顯減少,


鎮咳作用非常明顯。


 


4. 麻油薑末炒雞蛋


將一小勺麻油放入炒鍋內,


油熱後放入薑末,


稍在油中過一下,


隨即打入1個雞蛋炒勻。


風寒咳嗽及體虛咳嗽時,


每晚在臨睡前趁熱吃一次,


堅持吃上幾天,


就能收到明顯效果。


 


以上是治療風寒咳嗽的食療方,


家長在運用這些方法治病的同時,


還應注意到,


以下性寒涼的食物不能吃:


 


綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、        


蝸牛、柿子、柚子、香蕉、        


獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、        


苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、        


紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、        


藕、冬瓜、絲瓜、 地瓜等。        




風熱咳嗽

 

1. 梨+冰糖+川貝


把梨靠柄部橫斷切開,


挖去中間核後,


放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝,


(川貝要敲碎成末)


把梨拼對拼好放入碗裡,


上鍋蒸半小時左右即可,分兩次吃。


此方有潤肺、止咳、化痰的作用。


 


2. 煮蘿蔔水


白蘿蔔洗淨,


切4~5薄片,放入小鍋內,


加大半碗水,放火上燒開後,


再改用小火煮5分鐘即可。


 


還可以吃下列食物:


(1) 柿子


性大寒,能清熱、化痰、止咳。


(2) 西瓜


性寒,能治一切熱症。


(3) 枇杷


性涼,能潤肺化痰止咳。


適宜熱性咳嗽吐黃膿痰吃。


(4) 荸薺


性寒,荸薺水能化痰、清熱。


取2~3顆荸薺去皮,切成薄片,


放入鍋中,加一碗水,


在火上燒5分鐘即可。


此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。


 


其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、


炒藕片、炒苦瓜等,


同樣起到消內熱、


祛火、止咳的作用。


 


不能吃辛辣、易上火的食物,


如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、        


蝦、棗、桂圓肉、荔枝、        


核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。        


 


       



內傷咳嗽


1. 風寒咳嗽的食療方,


    都適合內傷咳嗽服用。


 


2. 山藥粥


 


把山藥去皮、切成小塊,


放入食品粉碎機內,


再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。


然後倒入鍋中,放火上燒,


同時要不停地攪動,燒開即可。


最好在空腹時食用,


做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喝。


 


山藥健脾胃、補肺氣、益腎精,


此方最適合嬰幼兒食用,


不但能止咳治哮喘,


還對小兒的厭食、虛汗多、        


流口水、氣虛膽小等病症,        


也有很好的治療效果。        


 


需要注意的是,


山藥煎煮的時間不宜過久,


否則其中所含的澱粉酶就會分解,


喪失滋補功效。




3. 紅棗+白果


取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,


加上大半碗水,


中火燒10 分鐘即可。


每晚臨睡前服用。


紅棗性溫,益氣補氣健脾胃;


白果性平斂肺氣,定咳喘,


並有固腎的作用,


所以對一些久咳不愈、


反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效,


同時它還可以治療遺尿症。


 


需要注意的是,


紅棗和白果的量一定要掌握好,


只限於3粒,


量多了會導致上火、氣滯。


 



4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜


 

核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,


把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻,


再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水。


(由於蜂蜜難攪拌均勻,


所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)


把大碗加蓋,放入大鍋中蒸,


大火燒開後,


改用小火蒸40 分鐘即可。


每天早晚吃一勺便能起到療效。


 


原來治療咳嗽,方法不只很多,


重點是還要正確使用,


才能真正祛除咳嗽...


有咳嗽毛病的人,趕緊試一試!