尿路結石愛找碴!4秘訣防復發

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你(妳)也是「石頭一族」嗎?現代人習慣久坐、運動量不足,加上愛吃肉、少喝水等飲食習慣,容易被尿路結石所困擾。醫師提醒,尿路結石的復發率高,民眾應做好生活管理以預防復發;一旦發現結石,無論會不會痛,都要盡快取出或排出體外,以免影響腎臟功能,甚至需摘除腎臟。

尿路結石常因結石移動而卡在輸尿管,常會引起病人腰部絞痛。尿路結石常因結石移動而卡在輸尿管,常會引起病人腰部絞痛。

尿路結石復發率高 漠視易傷腎、危及生命        

尿路結石是一古老且常見的疾病,衛生福利部苗栗醫院泌尿科主任杜時曦表示,尿路結石是指腎臟、輸尿管及膀胱結石,男女發生率約3:1。結石患者的復發率每年高達15%以上,3年之內,至少有一半的患者會復發。

尿路結石常因結石移動而卡在輸尿管,引起病人腰部絞痛,而且結石會造成尿流阻塞、泌尿道感染,長期不治療,會導致腎臟機能衰竭和尿毒症等,或因感染演變成腎膿腸和敗血症等,不單單影響健康,甚至危及生命。

不會痛的結石更危險!結石治療選擇看大小        

結石若不會引發疼痛就沒關係?杜時曦醫師提醒,不會痛的結石比會痛的結石更危險,因為結石長太大而不自知,代表腎功能可能已壞掉,最後只好把腎臟切除。民眾千萬不要有諱疾忌醫的心理,一旦發現尿路結石,應立即就醫治療,或定期追蹤直到石頭完全消失為止。

治療上,可視結石大小和硬度不同,採取不同的方式。一般來說,小於0.5公分的尿路結石,可透過多喝水的方式「自排」出體外;超過5公分的大結石,則建議手術取石;而介於兩者間的結石,則可選擇免住院、免麻醉的體外震波碎石術治療,以電磁式震波原理將結石震成粉碎,再配合術後多喝水的方式,幫助碎石排出體外。

預防尿路結石再復發 牢記4生活準則        

不過,尿路結石的復發率高,如何擺脫這病症的糾纏?以下4大生活管理原則,不妨照著做:

  1. 多喝水:水分可稀釋尿液,避免尿液中溶質(例如草酸)濃度過高而形成結石。建議每天應攝取3000c.c.白開水,避免牛飲,應每隔1、2小時就喝1杯水。

  2. 不憋尿:養成每1至2小時就排空膀胱的習慣,每天至少7次解小便,每天最好能有2000CC以上之尿液量。

  3. 少吃肉:吃太多的肉類、動物內臟、海鮮等高嘌呤類和高白質食物,會增加尿酸與鈣質排泄,降低尿液酸鹼值,提高結石發生的機率。此外,草酸鈣結石患者應減少食用牛奶、乳酪、咖啡、紅茶、菠菜、巧克力等食物;尿酸結石患者則應儘量避免肉汁肉湯、香菇、香腸、豆類、蘑菇、糙米、酒類等食物。

  4. 按時回診追蹤:結石患者應每3至6個月回門診追蹤,早期發現,早期處置。


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