不做腫美人 水腫的原因解析.jpg

 一、血液循環不暢造成的水腫

  血液循環不暢,體內多餘的廢水、毒素就不能及時地排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,便產生了膨脹浮腫的現象。這類水腫易發生在習慣睡前大量喝水、長期站立、久坐不動、熬夜以及天生血液循環代謝差的人身上。

二、日常飲食品種單一,重口、重油

  日常飲食不當所造成的水腫,屬於營養失調性水腫。飲食中鹽分、油脂的攝入過多,會影響身體內水分、毒素的排泄,從而讓脂肪囤積;而單一的飲食結構,又使食物攝取營養不均衡,導致人體缺少某些利於代謝的礦物質和微量元素,加重水腫現象。

三、荷爾蒙和藥物

  女人的體質天生就很容易水腫,尤其是當女性內分泌失調,荷爾蒙分泌異常等都會阻礙身體排出多餘的水分。比如胰島素,腎上腺皮質酮,以及雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇的分泌過多就會誘發水腫型肥胖。此外,濫用藥物也會提高水腫型肥胖的發生率。一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會改變你體內荷爾蒙的水平,阻礙水分的排出。

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