一、為何指甲易斷

  1、洗滌劑、化學藥劑傷害

  指甲邊緣易斷裂或是層狀剝落的現象,常發生在做家事的右手前三指。洗東西常因為熱水再加上清潔劑的雙重傷害,而導致指甲受到傷害,洗碗及用手洗衣服就是這種情況。

  2、病理影響

  貧血(特別是缺鐵性貧血)、維生素a、c、b缺乏、濕疹、骨質疏鬆、感染灰指甲真菌及一些先天性疾病,會改變角質蛋白結構進而影響指甲硬度,使指甲容易斷裂。

  3、水分缺失

  剪指甲的最好時機就是在洗完澡後,此時指甲含水量較高,整個指甲會變得柔軟而易於修剪;但是乾燥的環境下,指甲卻變得乾燥、較脆且易斷裂。而指甲要能保持適當的含水量,需要足夠的脂質,鎖住水分,防止水份過度蒸發。反复的碰水,特別是碰熱水,最容易使指甲呈現乾燥狀態。因為重複的浸濕、乾燥,會使指甲脂質含量下降,而損害指甲適度潤澤的功能。

  二、護甲習慣

  1、洗手時動作應輕柔,避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物,這樣會使指甲變脆弱,並且還會造成指甲上翹,脫離甲床。

  2、飲食補充蛋白質。指甲由蛋白質組成,若平日指甲底部出現白色橫紋,有可能是蛋白質不足,宜多吃豆,種子,果仁,蛋或肉類等食物。

  3、要經常修剪指甲,防止指甲內積存污垢而破壞雙手美觀。若留指甲,應將指甲邊緣摩擦修飾光滑,並修剪成橢圓形,過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌力而使其變得易折斷。要在洗浴後指甲變軟時再修剪,剪至手心向上時看不見指甲為準,再用銼刀輕輕地從兩側向中間磨圓,拔去肉刺,最後在指甲根部抹上營養油。

  4、塗有色甲油時應先塗一層保護用的無色指甲油,避免指甲油裡的色素沉積在指甲表面。對於有沉積現象的指甲,應讓它自動脫落,這是最好的處理方法,不要使用漂白劑漂白指甲。

  5、不能過於頻繁地美甲。指甲表層有一層像牙齒表層釉質一樣的物質,能保護其不被腐蝕。美甲時把指甲表層銼掉,手指就失去了保護層,對酸性或鹼性物質的腐蝕失去抵抗力。因此經常美甲會引起指甲斷折,顏色發黃或發黑。

  6、盡量減少直接以指甲接觸東西,或將指甲當做工具來使用,以指肉代替指甲,減少傷及指甲的機會。

  7、每天用潤膚乳液保護指甲。含有尿素、磷脂或乳酸的乳液能防止指甲分叉易碎。返回99健康網首頁>>

(責任編輯:admin)

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