冬季天氣乾燥,很多人都覺得喉嚨干癢,小編給各位準備了幾個簡單的潤喉食譜,保證有效!

★久咳不止:南瓜泥        

 

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起,可通過食療來緩解。

 

       

圖片來源        

方法:南瓜250克,蒸熟後搗泥放涼,加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

 

南瓜性溫、味甘無毒,潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

 

★如果孩子老人咳嗽,可用黃豆水來調理        

 

如孩子體質偏熱,易便秘,或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。

 

黃豆五十粒白菜心一個煎服,每天喝一次,可以一直喝到痊癒。非常安全,還可以調理感冒期間虛弱的身體。

 

       

 

方法: 50粒黃豆,泡一小時,煮40分鐘,加一個白菜心,再煮5到10分鐘。

 

 

★其他超管用的6款潤喉茶        

 

NO.1:羅漢果花茶        

 

       

 

大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛,羅漢果花也一樣具有潤喉功效,並且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳四溢。羅漢果花,泡茶飲用,可以清肺潤燥,對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞,甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。

 

注意:羅漢果花有些性質寒涼,症狀緩解後不要一直喝。

 

NO.2:金銀花茶        



       

       

 

金銀花茶,也是人們常見的用於清熱解毒的花茶,金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用,對咽喉乾澀,口乾舌燥,外感風熱也有一定的作用。

 

注意:它的性質寒涼,並不適合體質虛弱或者寒性體質的人,不適合長期飲用。

 

NO.3:玉蝴蝶茶

 

       

 

玉蝴蝶主要產自於雲南、貴州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉紙,可以清肺熱,利咽喉,對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滾燙開水,泡10分鐘即可飲用。

 

NO.4:薄荷

 

       

 

薄荷不僅是在餐桌上的點綴,薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒,加強體內血液循環。

 

注意:薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

 

NO.5:紫羅蘭

 

       

 

紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處,不僅可以滋潤喉嚨,還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,保護上呼吸道,調理支氣管炎。

 

NO.6:茉莉花

 

       

 

茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣,很多人都愛,它作為中藥,藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細菌的作用,內服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。via        


                                            

     

        

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