(翻攝自劉真臉書)

國標女王劉真去年與辛龍結婚後,生下女兒後如今已過滿月,躺在月子中心的她近日開心的在臉書上分享照片,開心的寫下:「我終於洗頭了!」

40歲才生女的劉真表示:「今天很開心,終於洗頭了!而且是特別為媽咪準備的『薑汁熱活洗髮』洗完暖暖的、肩頸也放鬆了,好舒服喔!」

她同時也回想當時不洗頭的過程:「剛開始也不確定自己可以做到,後來發現其實是第7、8天的時候最難熬,過了反而習慣了!因為我是比較不容易出油的髮質,所以1個月還可以忍受。」

三月八號婦女節這天,她告訴全天下的女人說:「當媽咪真的很辛苦,我覺得只要注意保暖,不要着涼,可以視自己的狀況而定。」

也介紹了可以用薑汁洗髮,她認為相當適合做月子的媽媽們。

劉真PO文:

今天很開心,忍耐了一個月,終於洗頭了!而且是特別為媽咪準備的「薑汁熱活洗髮」洗完暖暖的、肩頸也放鬆了,好舒服喔!

大家做月子也都一個月不洗頭嗎?

身旁很多媽咪好友和長輩都告訴我,一定要忍住一個月不能洗髮,剛開始也不確定自己可以做到,後來發現其實是第七、八天的時候最難熬,過了反而習慣了!

當媽咪真的很辛苦,我覺得只要注意保暖,不要着涼,可以視自己的狀況而定。因為我是比較不容易出油的髮質,所以一個月還可以忍受,若是油性髮質,可能就不適合。

用薑汁洗髮真的很適合做月子的媽咪喔!洗完全身都熱熱的,媽咪也要好好照顧自己,這樣才能給寶寶足夠的養分喔!


藝人劉香慈則在底下留言:「太偉大惹~」劉真說:「哈哈!當媽媽要堅『忍』不拔啊!」

看到劉真現在的狀態,老實說小編沒有感受到她的年紀啊!完全還是青春呀~~~


做月子禁忌:

坐月子30 - 40天期間一定要遵守產後禁忌,才能維持女人的健康與美麗。若不做好調養將會影響身體,如生理不順、內分泌失調、代謝功能不良、關節痠痛及未老先衰的症狀。

坐月子的飲食宜忌:坐月子三大飲食品:黑麻油、老薑、米酒,缺一不可。產後每日喝生化湯,促進子宮收縮,幫助產後惡露血塊的排出,恢復健康。(加味生化湯組成:當歸6錢、川芎4錢、桃仁十四粒、炮薑五分、炙甘草八分、益母草2錢。用二碗半水加半碗酒,一起煎煮餘成八分碗,相同酒水量再煎一次,前後藥汁混合,分兩份在早餐和晚餐前服用。)

坐月子的生活禁忌

不洗頭、不洗澡、不吃冰冷、不觸風寒,對人體的影響。

傳統在生產後要將子宮內的瘀血完全排出,使子宮儘快恢復功能,而洗頭帕頭皮受風,將會嚴重影響產後子宮內瘀血的排出,且很容易引起頭風及頭痛。

坐月子期間的室溫最好維持在 25-28 度之間,要注意空調的風不可對着產婦吹,產婦宜穿長褲、長袖、襪子、戴帽子、手套、圍巾來擋風!

目前有些人選用酒、老薑煮水,用溫熱水擦拭身體或頭皮,保持乾淨清爽,也可以預防風寒。若是吹涼風或以冷水洗滌,容易造成關節痠痛之後患。