表妹剛剛新婚,夫婿重點本科1米80,有房有車品行端正,昨天在微信上,表妹卻發來一個苦瓜臉:那人生活特沒情趣,大節小節沒一點兒表示,嫁給這種人真沒意思!

我立刻表達共情:你姐夫也缺少情趣,豈止過節不送禮,生日有時都忘記。

表妹回覆:他家裡人都感情淡漠,婆婆平時都不過來看我…..

我說你真是身在福中不知福,我閨蜜天天跟我直播婆媳相鬥的狗血劇情,真想介紹你倆認識認識。

「她之前答應的結婚彩禮費到現在也沒給齊呢!」表妹繼續憤憤。

總之,她就是鐵了心給自己找不幸的理由,我表示無語。


二孩政策全面放開,元旦落實,本該皆大歡喜,結果又有媽媽訴苦:早知道我就晚兩年再生二胎了,白白多交了罰款,真是倒霉,真是後悔!

我說千萬別讓孩子知道你這心思,如果有人給你一筆錢,難道你願意把孩子給了別人重新再生?

每天都面對很多諮詢,多數是訴說不幸:

——想再生一個孩子,家人不支持,心煩

——生完二胎大寶不聽話了,鬧心

——婆婆和老媽搶著要帶孩子,煩人!

——沒老人幫忙帶孩子,不幸!

我不由得深深思索這「幸福」的定義,如果按照很多人的標準,我幾乎也不幸得活不下去了。

我出身一般,貌不驚人,嫁給了同樣一窮二白的老公,婚慶彩禮分文未取。

撫養倆孩子的全過程,婆婆基本沒有沒搭過手,但贍養費還要按時支出。

老公是個標準的無趣宅男,節日不送禮倒好,一送准讓我崩潰。

再說我那倆熊孩子,也是像無底洞一樣讓我不停投資不停付出。

可是,每當忙完一天大小事務,夜深人靜時看着身邊熟睡的老公孩子,感覺真叫一個幸福啊!

為什麼呢?


首先,我的幸福感來源於躺在我身邊的這個男人,他並不高尚,但三觀正常;他並不富有,但夠養家餬口。總之,這個男人是我自己選的,只要他安安穩穩地睡在我的床上,我就覺得幸福!

再說說老人。除了每年幾次來北京度假探孫,都不與我們同住。雖然少了幫手,但家裡也少了各種理念紛爭,卻更加和平寧靜。總之,只要老人們都健健康康,不需要我守在病床前端茶倒尿,就已經是萬幸!

再談談孩子,我覺得能把他倆平平安安地生下來,就已經是十分十分的幸福了。

備孕二寶的過程,我出入婦產醫院很多回,親眼見識了很多育齡婦女排著長隊做排卵監測,她們很多人都過了30,連一個孩子都沒生。

在倆寶的懷孕產檢過程,我見識了更多不幸。記得當年在協和醫院的產科候診大廳,一對夫妻走出門診室就哭得泣不成聲,妻子痛哭着蹲下了身子,而他的丈夫,一個七尺大漢子,也在眾目睽睽之下雙淚滾滾。雖不知道具體原因,但在那個場所,肯定是跟孩子有關。

在我懷孕二十幾周做心臟篩查時,排在前面的孕媽進了B超室很久,最後也是哭着開門,仍拽著醫生不肯放手:「真的就沒有別的辦法了嗎?我真的想要這個孩子啊…..」那位媽媽常跟我一道產檢,還跟我討論過不少育兒經。

所以,我一直以為,上有老,下有小,一家人健健康康地活着,就是人生最大的福分。


而那些喜歡訴說不幸的人,所謂的「不幸」,多半都是「比」出來的,自找的煩惱。你若總拿自己的短處跟別人的長處比,當然會覺得不幸。

身為一個女人,尤其是孩子的母親,我們有必要提升自己感知幸福的能力,因為你的情緒,很容易傳染給孩子和家人。

對於這些愛「比較」的人,要想自己活得幸福,其實也並不難,遇到不順心的事,跟更慘的比比就是了。

老公長得矬,可是比隔壁老王掙錢多啊;如果掙錢少,但比樓上老張更顧家呀。哪怕一無是處,但至少孩子有個爸呀!

再想不開,多看看災難電影或宮斗劇。每當我想跟老公鬧過情緒時,就會重溫一下《甄嬛傳》里,一群美女費盡心機爭奪一個三心二意的老男人的情景,心裏便覺得好受多了。

據說前段時間熱播的《羋月傳》,也充滿了各種明刀暗箭、陷害算計。如果自己鑽進電視,估計都活不過兩三集。再對比現實生活中,偶爾遇到個把小人,職場遭遇稍許不順,那又算個啥呀?


養孩子的過程,也很容易跟周邊人「比」出煩惱,這就更需要點阿Q精神。譬如我兒子,雖然頭腦簡單了點兒,但是四肢發達呀,因為個子最高,一直坐最後一排,上課走神兒也在所難免啊。

當然人生漫長,即便不比不嫉,也難免會遭遇一些大大小小的挫折。在此,我結合親身經歷,教大家兩個辦法來擺脫因挫折產生的不良情緒:

第一個方法是「時間穿越法」。

某天,我遭遇到一件非常不幸的事,陷在抑鬱的情緒里久久不能自拔,當我意識到不能再這樣過下去時,就想了一個辦法:我關上房門,安靜坐在椅子上,閉上眼睛冥想:

——如果再過一年,這件事對我還有影響嗎?

——如果再過十年,我還會在乎這件事嗎?

——等我老了,我還能記得這件事嗎?

答案是否定的。因為在過去幾十年的經歷里,我肯定遇到過類似的、甚至更嚴重的不幸,但是現在,我大多都忘了;哪怕記得一點模糊印象,也沒什麼感覺了。

所以,既然這一切遲早都會成過眼雲煙,不如現在就讓它煙消雲散了去。

第二個辦法是:「情緒九宮格」。


女人大多心理敏感,旁人一句不太得當的話,就足以影響自己幾天的心情。我曾在一本美國人寫的書上看到:「除非我斷了一條腿或者胳膊,什麼惡語中傷都不會讓我疼痛難過」。

心胸都是靠委屈撐大的。如果你因為婆婆一個眼神,網友一句謾罵,就不爽很久,證明自己歷練得還不夠。那麼歷練多少才夠?給自己畫一個九宮格,每戰勝一次不良情緒,就在格子裡畫一個勾。等你畫完九九八十一個勾,經歷九九八十一難,你差不多就成熟了。所以,當不好的事發生,你要心存感激:瞧,我又可以通關一次了!

2015年,我給自己畫了兩個九宮格,一個用來記錄幸福,一個用來記錄不順。如今前一個已填滿,後一個還剩一半。2016年,我還要繼續幸福着闖關!