俗話說“愛美之心人皆有之”,別說是女人,其實男人也一樣希望自己有帥氣、永遠青春活力的容顏。

然而,歲月不饒人,再好的容顏也抵不過歲月的“催殘”。為了留住青春,愛美的女人們不是舍本購買各種護膚品,就是隔三差五的上美容院。以為這樣就能留住青春,讓緩衰的速度來得更慢一些。

皮膚保養固然是讓衰老“減速”的一種方法,但治標先治本,如若沒有找到導致衰老的根源,或許你的抗衰老計劃只將是“事倍功半”。

導致衰老的原因有很多,而最常發生在女性身上的卵巢早衰、女性腎虛也是導致衰老加速的禍首。女人稍微時髦一點,即可讓男人愛的無法自拔!加微信號:zhch377 教女人變時髦!中醫認為虛症的本質就是衰老,久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。女性跟男性相比,陽氣較虛弱,更容易形成腎虛,最後變成早衰。

此外,辦公室白領長期處在不通風的空調環境中,空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高,使得腎等臟腑器官的免疫功能下降,長期發展下去,就可能形成腎炎。很多白領女性貪圖方便,喜歡吃快餐,快餐的營養結構不合理、熱量過高,腎臟過熱也會導致抵抗力下降。因此,平時注意提高免疫力,才是護腎、養腎的關鍵。

對於腎陰虛女性,宜食清補類、甘涼滋潤、生津養陰的食品,比如新鮮蔬菜、瓜果或富含纖維素及維生素的食物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪碳水化合物含量過高的食物。

另外青年女性平時應多加強運動,增強身體的免疫力。平時應該加強自己內心的修養,面對這個紛繁複雜、生存壓力大增的社會,每天生活在高度緊張、忙忙碌碌的生活下,肯定對健康不利,所以養成有規律的生活起居習慣、防止過度勞累,保持一顆平常心、防止情緒太過激烈的變化是必需的。只要達到了陰陽平衡,便是健康的象徵,衰老也會得到延緩。