54c9a38dda80d.jpg
燒心時,不僅會聲音嘶啞,感覺有食物卡在嗓子,口腔、食道也會跟著受傷。尤其是肥胖的人和老年人,更容易受到影響。為此,美國“自然母親”網站10月15日總結了一些家庭秘方,以預防或減輕燒心的不適。 吃點杏仁。杏仁是鈣質的良好來源,它的鹼性成分能平衡人體內的pH值,緩解燒心。 早起後喝杯溫水。早起後、早飯前15~20分鐘,喝些溫水或檸檬水,人體就能自然地調節體內酸鹼度,對消化功能非常有益,而且安全性很高。 喝蘆薈汁。每天喝約56克的未經加工處理的蘆薈汁,對燒心有緩解的作用。 喝小蘇打水。把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中後喝下,非常有效。 喝蘋果醋。每天喝1~2茶匙蘋果醋,最好添加在蜂蜜水、茶水裡一起喝下。 吃個蘋果。當你覺得吃下的食物可能會引起燒心時,趕緊吃一個蘋果,有預防作用。 喝點優酪乳。益生菌有助於人體對維生素的吸收,讓腸胃保持最佳的工作狀態。 換個姿勢睡覺。趴著或右側臥會造成額外的壓力,加重燒心症狀,因此,燒心時不妨左側臥睡覺。 此外,美國紐約醫學院的臨床耳鼻喉學教授傑米•考夫曼博士還為容易燒心的人提出了6條建議:戒煙、不要穿太緊身的衣服、餐後不要立即鍛煉、飯後不要立即躺下休息、就寢前3個小時內不要吃食物、抬高床頭的位置。

歡迎支持我的粉絲專頁喔:轉大人(點我)

LINE:https://line.me/R/ti/p/%40qei0190v

168童玩坊:https://www.facebook.com/groups/1003909506286832/

色文看不完 ://band.us/n/a4a9T1T0Bfd8U 

A片看不完 ://new717.xn--rm3a64j.co/av/ 

正妹圖看不完 ://band.us/n/aba4TcTbBbE2c

好片看不完://band.us/n/aeaaT72ff4k5S              

正妹社團:https://www.facebook.com/groups/1238348702925563/         

資訊交流://goo.gl/I3eJQM

【★愛分享★優質精選頻道】        

各種尻尻用精選好文蒐集  不濫發圖文不符的垃圾         

PO出的都是個人精選的優質好貨  請各位尻友安心服用         

點選「★關注」可以更能掌握新文發表喔         

【>>最新圖文傳送門<<         

【>>熱門圖文傳送門<<     

免費成人專用直播App(請12點後打開有福利) :

1.Andrio/IOS:https://smart.link/585b86232c8a9?site_id=sup1626      

2.Andrio/IOS:https://smart.link/585b86232c8a9?site_id=sup1627 

3.Andrio/IOS:https://smart.link/585b86232c8a9?site_id=sup1632 

4.Andrio/IOS:https://smart.link/585b86232c8a9?site_id=sup1631         

更多成人遊戲         

成人遊戲】台灣        

成人遊戲】香港         

成人遊戲】馬來西亞         

成人遊戲】新加坡         

更多線上約砲(免費註冊立即約炮)   

線上約砲俱樂部1         

線上約砲俱樂部       

線上約砲俱樂部3          

線上約砲俱樂部4   

線上約砲俱樂部5          

線上約砲俱樂部6          

線上約砲俱樂部7          

線上約砲俱樂部8 (台灣)           

線上約砲俱樂部9 (美國/加拿大)          

線上約砲俱樂部10 香港/新加坡           

更多超爽情色小說         

【亂倫系列】         

【強姦系列】         

【師生戀系列】         

【都市系列】         

更多超爽尻圖      

【日韓線上精選系列】        

【歐美線上精選系列】         

【本土線上精選系列】     

【亞洲線上精選系列】         

更多情趣商品         

情趣商品1          

情趣商品2          

更多超爽尻片      

【日韓線上精選無碼系列】        

【日韓線上精選有碼系列】       

【歐美線上精選無碼系列】        

【本土線上精選系列】         

【動漫精選有馬系列】