如何不用吃藥治好感冒        

您是不是被煩人的感冒纏身,影響了日常生活?但又不相信感冒藥可以把病治好或是覺得它們太貴?下面我們為您介紹簡單的幾步讓您遠離疼痛和咳嗽的困擾,恢復健康!


治療
1.如果您的體溫在37.7℃以下,除非您有癲癇,否則不要吃退燒藥(如泰諾或布洛芬)。發燒時高溫可以殺死病毒,其實對您的身體是有益的。

       

圖片來源以下同

2.保持床鋪的整潔和衛生。


3.含一些鋅片,口含但不要咀嚼。根據藥品包裝上的說明來確定您的用量。


4.正常洗澡並且每次用手捂住咳嗽或噴嚏後立刻洗手。別忘了清洗衣物,更換床單(這是首要的一點),清洗感冒病菌接觸過的東西以防再次感染。


5.如果餓了,給自己做碗雞湯麵,或是其他易消化,蛋白含量高的食物。如果條件允許,吃一些富含維C的食物。


6.保證充足的休息,多喝水。


7.如果感冒症狀一周後還沒有消除,就應該趕緊看醫生了。


8.注意日常的禮節,比如咳嗽和打噴嚏的時候用手遮住嘴巴。


9.用嘴呼氣,這樣有助於疏通鼻腔。此外,記得穿上長袖衣服。

       

消除感冒症狀
1.吃些偏辣的食物—辣椒能幫助身體釋放內源性阿片,從而緩解不適。


2.使用噴霧器或加濕器。


3.把米放進襪子做成米袋,用微波爐加熱,放在頭,耳,頸處,或是任何肌肉疼痛不適的地方。


4.用蒸汽蒸面。這樣可以疏通您的鼻腔。

       

小提示
*感冒發作時記得經常清潔鼻子。
*吃橙子或喝橙汁來補充維C。
*多喝茶,茶里可以加些蜂蜜和檸檬。
*如果遇上鼻塞,用鼻噴霧劑來緩解。鼻噴霧劑可以使鼻涕更好清理。


警告
*使用噴霧器和用蒸汽蒸面時要留心身邊的小孩兒。噴霧器產生的水蒸汽溫度會很高,小孩兒也很容易將灶台上的鍋打翻。
*如果您燒到40℃,要立刻看醫生。
*病情惡化時要及時就醫。
*如果您對上述步驟中的某些東西過敏,請不要嘗試這些方法。
*不要過度的擤鼻涕,這樣會使鼻腔膨脹,使鼻涕流得更加嚴重。



 


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