【跑步可大大降低牛皮癬發病率】

牛皮癬是一種常見皮膚病,雖不至於威脅生命但卻影響人們的身心健康。牛皮癬並不容易被治癒,所以早期預防變得尤為重要。近日,哈佛大學一項研究表明,劇烈運動如跑步和有氧運動可以降低牛皮癬發病率。

在評估的所有運動專案中,隻有跑步,有氧運動和健美操可以降低牛皮癬發病率。而慢跑,打網球,遊泳和騎自行車這些運動對牛皮癬沒有任何影響。跑步這些運動的高變異性強度可能是解釋此項結果的原因。                                        

在對86,665名女性的研究中他們還發現,最活躍的女性患皮膚病的風險最低。以往的研究也表明運動與較低地係統性炎症有關聯,包括2型糖尿病,結腸癌,冠心病和乳腺癌