黃瓜雞蛋減肥法是一種強效減肥方法,要求在一周時間內以黃瓜和雞蛋作為主要食物,達到減少熱量的攝入,養成不易胖體質的目的。使用黃瓜雞蛋減肥法如何進行飲食?一周後又改如何控制攝入的熱量?下面就讓我們來看看黃瓜雞蛋減肥法的兩周飲食計劃。  黃瓜雞蛋減肥法兩周飲食計劃 控制熱量攝入速效瘦身  第一周  早上:雞蛋一個(可以吃茶葉蛋)+黃瓜一根  中午:雞蛋一個(可以吃茶葉蛋)+黃瓜涼菜一份  晚上:黃瓜一、兩根/黃瓜涼菜一份黃瓜雞蛋減肥法兩周飲食計劃 控制熱量攝入速效瘦身  第二周  星期一  早餐:煮雞蛋(不限)+烤面包(不限)+葡萄+黑咖啡  午餐:煮雞蛋+烤面包+黑咖啡  晚餐:煮雞蛋+青菜沙拉+泡菜+黑咖啡黃瓜雞蛋減肥法兩周飲食計劃 控制熱量攝入速效瘦身  星期二  早餐:煮雞蛋一個+烤面包+葡萄+黑咖啡  午餐:煮雞蛋兩個+黑咖啡+葡萄  晚餐:牛排+以西紅柿為主的青菜沙拉+泡菜+黑咖啡  星期三  早餐:煮雞蛋一個+葡萄+黑咖啡  午餐:青菜沙拉+西紅柿+葡萄+黑咖啡  晚餐:煮雞蛋兩個+羊肉+西紅柿為主的青菜沙拉+泡菜+黑咖啡黃瓜雞蛋減肥法兩周飲食計劃 控制熱量攝入速效瘦身  星期四  早餐:煮雞蛋一個+葡萄+黑咖啡  午餐:青菜沙拉+西紅柿+葡萄+黑咖啡  晚餐:煮雞蛋兩個+奶酪+菠菜+黑咖啡  星期五  早餐:煮雞蛋一個+葡萄+西紅柿+黑咖啡  午餐:煮雞蛋兩個+菠菜+西紅柿+黑咖啡  晚餐:海魚+青菜沙拉+烤面包+黑咖啡黃瓜雞蛋減肥法兩周飲食計劃 控制熱量攝入速效瘦身  星期六  早餐:煮雞蛋一個+葡萄+黑咖啡  午餐:水果沙拉+雞蛋兩個  晚餐:牛排+西紅柿為主的青菜沙拉+黑咖啡  星期天  早餐:煮雞蛋一個+葡萄+黑咖啡  午餐:燒雞+西紅柿+葡萄+黑咖啡  晚餐:青菜湯+圓白菜+葡萄+青菜沙拉