十全大補湯跟羊肉爐哪個比較補?維他命 B群跟多喝水哪個比較有用?秋冬到了進補 是一定要的,但是你知道12星座各有什麼進 補寶典嗎?

白羊座

白羊座的你爆發力太強,常常在專注一件工 作的時候,將自己的精力消耗過度,你一定 常常覺得頭部不舒服吧,所以說叫你不要這 麼衝動嘛!適時放慢腳步,並且培養點耐心 對你來說才是比較好的,不過在秋冬之際, 你還是得好好保養你的頭部與眼睛,喝點山 葡萄雞湯跟枸杞豬肝湯吧!它們對你的頭痛 會有幫助,也能保健你的視力,對於白羊座 的你最適合不過了!當然,若你在專注或激 烈的運動過後,喝點消除疲勞的人參蓮子 湯,更是有助於你紓解壓力,不妨試試吧!

金牛座

金牛座的你過著自律且規律的生活,基本上 身體算是挺健康的,但由於你的喉嚨跟頸部 是比較脆弱的,在秋冬寒冷的季節裏,還是 要多多注意!彭大海及玉竹蛤蜊湯都是不錯 的選擇,彭大海在喉嚨開音上的運用當然不 用再多說,而玉竹蛤蜊湯則對於治療喉嚨幹 痛有功效。為了保護你迷人的嗓音,還是得 趁著這個時候好好保養你的喉嚨才是!此 外,幫你的脖子圍上一條圍巾吧!這樣「內 服外用」的秋冬頸部保養絕招,保證你的喉 嚨能更健康!

雙子座

不用說,雙子座的你一定也已經知道了,你 的腦細胞活動太多了啦!快速的學習和溝 通,使你容易有些呼吸系統的毛病。不妨試 試涼拌山藥枸杞,沒錯!你沒聽錯,就是涼 拌山藥枸杞,天氣雖然寒冷,但它可是改善 鼻塞、氣喘、過敏等冬季敏感症狀的良方 呢!而且冬天吃涼拌,夠新奇吧!包你喜 歡。不過,動腦過度且神經質的你,慌張和 不定的情緒常干擾著你,黨參蓮子湯可以幫 助有失眠症的你,對於養心安神更有一定的 功效,你絕不可以錯過!

巨蟹座

巨蟹座的你,心情起伏太大了啦!總是在無 形中壓抑自己,時常陷入焦慮沮喪的情緒 中,這樣的生活態度,對健康可是一點幫助 都沒有。而你也總是因為情緒的影響,一下 子就會吃下太多東西,不僅虐待了你的胃, 一不小心可會讓你的身材給走了樣唷!秋冬 冷冷的天氣,巨蟹座的你喝點幫助消化、強 健腸胃,又可以讓身材窈窕的鳳梨苦瓜排骨 湯,絕對沒有錯,不過你這麼愛吃,介紹一 道菜給你顯然是不夠的,試試牛蒡蓮藕湯 吧!它整腸健胃的功能,根本就是為你量身 打造的!

獅子座

獅子座的你熱情自信、引人注目,不過也因 為對自己身體過於自信的態度,讓你有過份 勞累的疑慮,小心太過瘋狂和熱情,會造成 你心臟的負荷量過重,多吃點有洋蔥的菜肴 吧!洋蔥可以穩定血壓,減低血管脆性,對 你的動脈血管有很好的保護作用,雖然有洋 蔥護體,但是你也別過度地應酬和玩樂,給 自己一段休息的時間會更好些,若你還有時 間,煮鍋能調裏心血管疾病的藥膳-何首烏 粥來吃吃吧!在秋冬中抵抗冷冽的寒風,熱 呼呼的何首烏粥,會讓你更有精力玩樂,絕 對是你的第一首選唷!

處女座

處女座的你,天生就神經質,若是心事重重 就更容易生病了,尤其是你的大小腸,更會 因為你的情緒渲染,而變得非常不聽話!便 秘或腹瀉都有可能發生,當然失眠、神經緊 張對你而言,更是家常便飯。所以喝點木耳 白菜湯吧!它可以幫助你將身體裏的穢物更 快排出,而紫菜芝麻飯同樣也是個不錯的選 擇!另外,黑白木耳豬心湯則能鎮靜你歇斯 底里的情緒,神經緊繃的症狀也可以因此而 改善,不過,還是建議你多多運動,才能讓 你每一個細胞真正地鬆弛下來,性格上緊張 兮兮的特性才能徹底地改善!

天秤座

天秤座的你,雖然不一定特別的強壯,但卻 有個人人稱羨的良好體型,不過這可」不」 代表在秋冬時節你不需要進補或保養喔!天 秤主宰人體的腰部和腎臟,所以這些地方你 都要特別留心注意才行。加上你太過猶豫不 決,常會造成神經系統的壓力過大,所以養 心寧神、補腎的桂圓蓮子湯是可以幫助你 的;而先天較弱的腰部和腎臟,可以藉由吃 些麻油腰花或芝麻核桃粥,達到補腎益腎的 功效,所以在秋冬進補上,可千萬別漏了這 兩項,當然,背部和腰部的保暖更別忘了!

天蠍座

天蠍座的你健康運強,在體力和精神上皆能 承受較一般人為高的壓力,雖然如此,你的 生殖系統和泌尿系統,卻會因為你太過強烈 的喜怒哀樂而有不適的現像呢!所以多多注 意你新陳代謝是否正常,並保持情緒和感覺 的穩定,你將會是個生命力旺盛的星座。但 適逢秋冬,你還是得為自己調養一番!麻油 炒腰花能調節女性生理期的疼痛,此外,紅 糖紅豆湯則能清血、通便、利尿和消腫,可 說是天蠍秋冬進補的保養聖品喔!當然,多 運動、勤健身,別讓下腹部受寒,也是天蠍 座的你,秋冬保健的重點囉!

射手座

說了可別太開心喔!射手座的你,是個可以 過很長壽生活的人呢!而且平常的健康狀況 都算良好,隻是太過享樂、縱欲的生活,還 是會引發你肥胖或肝臟機能的問題唷!所以 對於消化系統和肝臟的保健,你應該也要多 多地注意。像是四神排骨湯,就有健脾胃、 促消化的功能,何首烏則有降低膽固醇,預 防肝硬化等功效,所以善加利用這兩種進補 湯方,將有助於射手座的身體保健。特別當 你感到消化不良時,試試羊肉蘿蔔也是個不 錯的選擇!

摩羯座

雖然摩羯座的你也少有病痛,但是太過嚴肅 的情緒和過強的責任感,都將造成你心理的 壓力,你一定常常聽人家說你憂鬱、自閉 吧!所以甘麥大棗湯當然非你莫屬囉!因為 甘麥大棗湯是針對職場中,身心承受過大壓 力的人所貼身設計的,對於心悸、失眠、煩 躁不安等現像也都有改善的作用,對於摩羯 座的你而言,這是不是一個完美的湯方呢? 不過也由於摩羯座支配牙齒、膝蓋和骨骼等 部位,這些地方也就容易有毛病產生,因此 能提供你豐富鈣質的膳食,你都應該多多攝 取,像是鹿茸枸杞酒蝦、吻仔魚藥膳粥等都 是。

水瓶座

水瓶座的你在寒冷的秋冬裏,別再做些標新 立異的行為了!身體是你的,要好好保健才 行,小腿、循環系統都是你該注意的重點, 尤其水瓶座與人體腺細胞組織有關,所以不 能疏於運動,還有別忘了運動後要幫小腿按 按摩唷!當然你的秋冬進補湯方也要提供給 你才行!培根洋蔥湯能提高你新陳代謝與抵 抗力,而有失眠和憂鬱傾向的你,桂圓糯米 粥、桂圓蓮子湯則都能幫你安神,更快進入 夢鄉喔!是不是覺得好久沒好好睡一覺了, 那就快點來試試這些湯方吧!

雙魚座

寒冷的秋冬中,雙魚座的你一定覺得腳掌怎 麼更冷了!因為雙魚主宰身體的腳掌、血 液、體液和內分泌,也就是說,你得多多注 意這幾個地方的保健了,所以滋補血氣的四 物湯將是一個不錯的進補湯方,若你還是覺 得不夠,熱呼呼的燒酒雞絕對能滿足你的需 求,它可以增強你身體的抵抗力,促進新陳 代謝及血液迴圈,可說是全部都兼顧到了 呢!但想像力豐富的你,容易迷失自我,抗 壓性也不足,故緊張和神經敏感也是你的病 徵之一,試試酸棗仁粥,也許你對生活就不 會那麼煩躁囉!