一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,半年之後高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。
       


       

  對於目前流行的禽流感,他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法,因為蒜頭是「窮人靈芝」,能通血管及清除毒素,以前美軍亦用作隨身解毒劑。        

       

  蒜頭炒飯:        


       

  蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯放入加葫椒鹽拌炒。〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕        


       

  蛋炒飯,起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了,另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力,並切忌吃煎炸熱氣食物,免引致喉嚨發炎,病毒就由此攻入。        


       

  再來看看薑:        


       

  薑湯做法:        


       

  1.約十公克的薑磨成糊狀。        

  2.把薑糊放入玻璃杯里。        

  3.注入滾燙的熱開水。        

  4.加入一匙蜂蜜,拌勻後飲用。        

  5.男女老少都適合飲用。        


       

  老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣,連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)據書本記載的見證:        


       

  1.身體變溫暖,手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。        

  2.體重可減輕約十公斤 。        

  3.皮膚變得細嫩。        

  4.去掉多餘贅肉,腰圍變細。