一人減肥太過孤單,多人減肥相互提醒,也許能大大提高減重成功的機會,也因此若你時常缺乏減重的動力,邀集身邊的親朋好友,一同提升戰鬥力,一次擺平身上多出來的肥肉!

       

肥胖除了外型有所變化,更是罹患癌症的主要禍首,世界衛生組織指出,肥胖者罹患,大腸癌乳癌子宮內膜癌高血壓的風險比維持健康體重者高出2倍罹患糖尿病代謝症候群血脂異常的危險性,更高出3倍以上        


一人減重 容易缺乏戰鬥力        


雖眾人皆知,肥肉危害健康,甩肉絕對重要,但一人減重要成功,實在有所難度,但根據研究指出,獨自一人減重,缺乏競爭和意志力,即使做出完美的減重計畫,但是缺乏旁人的督促,很容易不小心就失敗放棄,因此若是有三五好友「揪團減重」,成立減重小組相互激勵與提醒,可以讓減重工作持續有效地進行,大大提高成功的機率。