女人最大的天敵“衰老”和“肥胖”,而女人老不老看臉就知道,臉上的皺紋,黑眼圈,痤瘡是女人臉龐的剋星,尤其是眼袋浮腫,這樣的女人年齡永遠會被高估,如果你的眼袋這樣的

                                       

或者是這樣的:

                                       

如果你的情況和以上2位MM相當而且比她們更嚴重,那就要關心你的那一雙“心靈的窗戶”了。

眼袋的形成原因:                                        

所謂眼袋,除了先天與病理因素,主要可分為下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式:組織鬆弛型,即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈鬆弛,這是人體老化的具體表現之一,常見於45歲以後的中老年人,30歲亦可能開始出現;下眼瞼浮腫,是由於眼部皮膚很薄,很容易發生水腫現象,遺傳是一個重要因素,此外,飲食不當、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現。這種情況在20歲以後的年輕人中就已經常見,尤其是25歲,隨著年齡增長會愈加明顯。

                                       

1. 維E膠囊塗抹眼部皮膚                                        

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4週的塗敷及按摩,能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

                                       

2. 無花果或黃瓜片敷眼                                        

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用中藥木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶,晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

                                       

3. 避免隨意牽拉下眼瞼                                        

在面部用些乳脂或油類,用手指朝上擊打顏面部位,特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

                                       

4. 注意飲食營養                                        

日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。

                                       

5. 眼保健操                                        

現在二三十歲的人都知道眼保健操,小時候上學每天上下午都會做眼保健操,雖然很簡單但是對保護眼睛是很有用的,尤其是對於經常對著電腦長時間工作的人來說,每天抽幾分鐘時間做做眼保健操,是非常好的習慣。

                                       

6.蜂蜜蛋黃眼膜                                        

材料:蛋黃、蜂蜜、橄欖油

做法:準備好一個蛋黃放入面膜碗中搗散,在其中加上一勺蜂蜜和三滴橄欖油,之後充分攪拌均勻。塗抹到眼部肌膚,3分鐘左右即可用清水洗淨。每周可做1-2次。具有滋潤肌膚的作用,還能緩解眼部壓力,去除黑眼圈眼袋。

                                       

7.牛奶眼膜                                        

材料:脫脂牛奶

做法:將準備好的脫脂牛奶倒入面膜碗中,然後放進冰箱冷藏20分鐘拿出,再取兩片化妝棉放入其中浸泡,等上兩分鐘完全浸濕後,取出敷在眼皮上,每天早晚2次,每次10分鐘。可消除眼袋,去除黑眼圈。

除了要外敷後,平常也要注意個人飲食,尤其是可以排毒的食物,常見的解毒、排毒養顏食物有:

解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。

                                       

解毒二君子——苦瓜、苦茶

一般說來,苦味食品都口感略苦,餘味甘甜,具有解毒功能,並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。

中醫認為,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉澱或還原,可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外,茶多酚能提高機體的抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強細胞彈性,防止血栓形成,緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。

排毒使者——海帶

海帶中含有一種叫作XX多醣的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶錶面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

                                       

排毒小卒——日常蔬菜

在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西紅柿甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱,具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。