因為我們現在飲食的結構的改善,


所以我們很多人都是會出現一定的脂肪肝的問題,


既然脂肪肝是因為飲食而引起的,


那麼我們改善脂肪肝...


也應該從飲食的角度上改善....

 


下面介紹有效治療脂肪肝的料理...


 


1、黃豆白菜


做法:黃豆60g,白菜乾45g,煎服。


脂肪肝的飲食療法作用:


黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結合,


所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,


並可防止肝髒內積存過多的脂肪。


白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。


該方適用於脂肪肝、肝炎、糖尿病。


 


2、芹菜炒香菇


做法:芹菜400g,香菇50g,


食鹽、醋、乾粉、醬油、味精等調料適量。


脂肪肝的飲食療法作用:


該方有補氣益胃、化痰理氣,有降壓、


抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用,


適用於病毒性肝炎、脂肪肝、


糖尿病和動脈粥樣硬化。


 


3、首烏肝片


做法:首烏液20ml(製首烏6g,開水20ml),


鮮豬肝250g,水發木耳25g,青菜葉少許,


醋、食鹽、醬油各適量,油炒。


脂肪肝的飲食療法作用:


該方補肝腎、益精血,有明目、降血脂、


降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。


主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血壓、


神經衰弱和老年體虛便秘。



4、芹菜黃豆湯


做法:鮮芹菜100克,洗淨切成片,


黃豆20克(先用水泡脹),


鍋內加水適量黃豆與芹菜同煮熟,


吃豆吃菜喝湯,一日一次,


連服三個月,效果頗佳。


脂肪肝的飲食療法作用:


該方平肝清熱、益氣和血,有降壓、


祛脂、保護血管、利尿等作用,


可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。


 


5、芹菜紅棗煲湯


做法:芹菜200~400g,紅棗50~100g,


煲湯分次服用,或單用芹菜100~150g,


洗淨搗爛取汁,加蜂蜜適量燉,溫服,


每天一次,療程不限。


脂肪肝的飲食療法作用:


該方清熱解毒、健脾補血養肝,


有利尿、健胃、鎮靜、降壓、降低膽固醇


和增加血清總蛋白及白蛋白,


用於脂肪肝、病毒性肝炎患者。


 


肝若不好 人生是黑白的...


一定要照顧好自己的肝呀!!