什麼是發燒?            
       

發燒,醫學上稱為發熱,是指人體口腔溫度(口溫)高於 37.3℃,腋下溫度(腋溫)高於 37℃,或者直腸溫度(肛溫)高於 37.6℃。        


       

那麼,成人該如何正確測量體溫呢?        

  • 測量條件:量體溫之前,不能吃東西,也不能進行走路等運動,安靜地在室內呆半小時以上。這樣測出來的體溫才是真實的體溫。                

  • 測量位置:相對腋溫會受出汗等影響而言,測量口溫得到的溫度更準確。                

  • 測量姿勢:將消毒後的體溫計水銀面甩至 35 度以下,然後體溫計頭端放於舌下,緊閉口唇,5 分鍾後看水銀柱升高到多少。                

  • 測量頻率:由於正常人每天不同時間體溫也會有高低變化,可以多量幾次,或者您覺得體溫最高的時候量一下。                

  • 測量記錄:每天最高的體溫,對病情來說,最有判斷價值。                


       

一般來講,正確測量體溫後,最高溫度在 37.4~38℃ 的,稱為低熱;而高於 39℃ 的,就是高熱了。        


       

有些人會問,醫生啊,我平時體溫隻有 35.9℃ 的,現在有 36.8℃,算不算發燒呢?——如果一天之內溫差大於 1~1.2℃,也算發燒的。您這還不算。        


       

什麼?您說您燒到 41℃ 以上了?哦,那就是超高熱了。42℃?小鳥也不過如此嘛(40 ± 2℃),我隻能恭喜您腦子還清醒了。據說人類記載的最高體溫是 49℃,要是還能活著,真要感謝上蒼。        

       

人為什麼會發燒?            
       

這還得從體溫的自我調節說起。
       


       

1. 人體的體溫調節系統        

人類的骨骼肌和肝髒是主要的產熱器官,而皮膚是主要的散熱器官。人的大腦有個體溫調節中樞,不斷發出指令協調兩種器官產熱和散熱,把體溫保持在 36.2~37.2℃ 的狹小範圍內,有利於保持人體健康:        


       

  • 冷了怎麼辦?——「取暖基本靠抖」,大腦說,骨骼肌你來產熱,抖抖就熱了。                

  • 熱了怎麼辦?——「鋤禾日當午,汗滴禾下土」,大腦說,皮膚你把毛孔都打開,來不及排熱的話就流汗!                


       

       


       

2. 是什麼導致了發燒?        

「人食五穀雜糧,怎能不生病呢?」——是不是吃壞了我們暫且不表,人體確實會受到各種疾病的侵襲。        


       

病毒啊,細菌啊,往往喜歡往人體里鑽,完成它們傳宗接代的任務。它們生前或者死後會產生一些東西,我們叫「外源性致熱原」,就是外來的導致發燒的「壞蛋」。        


       

它們侵入以後,人體總得反抗啊。        


       

白細胞就產生一堆細胞因子去攻擊它們。可惜這些細胞因子很多也會引起發燒,叫「內源性致熱原」腫瘤和其他一些疾病還會自己產生這些內源性致熱原。        


       

大腦受到這些致熱原的刺激以後,就像打了興奮劑,嗨了!就把體溫給升高了。        


       

3. 體溫怎麼升高?        

產熱增加,散熱減少唄。        


       

  • 肝髒是人體的大工廠,打了興奮劑以後,工人們加班加點干活,代謝旺盛,產熱就大大增加了;                

  • 這時骨骼肌產熱相對比較少,除非您在「打哆嗦」(寒戰);                

  • 然後,皮膚散熱速度跟不上,甚至關閉毛孔了(寒戰的時候它以為很冷)。                


       

這樣,就出現了發燒。        

       

發燒真的是件好事嗎?            
       

網上有傳言說,發燒是件好事,應該任由它發。真的是這樣嗎?
       


       

好處:說明身體在清除病原菌        

受致熱源的刺激,身體像是打了興奮劑一樣,不僅把體溫升高了,同時還調動身體中的免疫系統,全身的細胞啊體液啊這些防禦部隊都動員起來了,把外來的病原該吃的吃掉,該殺的殺掉,不能干掉的也讓你長得不好(細菌生長的適宜溫度一般在 35~37℃)。
       


       

所以,發燒一定程度上是有好處的,能夠不借助外來藥物的作用,自己就能把身體內的病原菌清除了,短時間內毛病就好了。        


       

壞處:發燒太久,身體消耗太大,有危險        

但是,也不能一直讓身體處在發燒的狀態,就像是興奮劑打多了打久了也不行啊,消耗了大量的後勤補給,又產生了很多垃圾清除不掉。此時防禦部隊的作戰能力就逐漸下降了。
       


       

高熱時間太久,大腦不但指揮不動部隊,而且聲嘶力竭了半天,自己也不行了,最終進入抑製昏迷狀態。而小孩由於腦功能還不完善,甚至可以出現高熱驚厥。這些情況都是十分危險的,一定要及時就醫,尋求醫生幫助。        


       

       

       

該怎樣正確處理發燒?            
       

首先要正確地測量體溫,記錄每天的體溫變化情況,尤其是最高體溫的情況。在就診時,這記錄會是醫生的好幫手。        


       

如何正確處理發燒?        

1. 吃感冒藥
       

如果剛剛開始發燒,還有流涕、鼻塞、噴嚏等症狀,體溫高得很難受,可以適當用點感冒藥。在不舒服的時候吃就可以了。不需要定時吃,也不要超量服用。
       


       

2. 多喝點水
       

如果隻是急性發燒(短於 2 周),不伴有其他症狀(比如劇烈咳嗽、咳膿痰、頭痛等等——這些往往是身體自己處理不來的信號),精神狀態不錯,可以先等等看,多喝點水(幫助防禦部隊工作)。        


       

但還是建議要及早就診。        


       

3. 盡早就醫
       

如果您發燒持續 3 周以上,體溫多次超過 38.3℃,經過醫生至少 1 周的初步檢查,還不能告訴您是什麼診斷的話,那我隻能遺憾地告訴您,這叫「發熱待查」。        


       

這是醫學上極富挑戰性的一大類疾病,需要有經驗豐富的醫生給你對症檢查了(此時還不是對症下藥),甚至最後還是有可能查不清楚。您能做的,隻能是配合醫生了。