誰也不想年紀輕輕就兩鬢斑白,白發上頭不僅暴露了一個人的年齡,更暴露了他的心態。如何預防黑發變白,或者讓白發變黑呢。以下食療方子就可以辦到。

       

妙方一:內服枸杞        


每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝*虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

       

妙方二:食用黑豆        


將黑豆淘洗干淨並經過反複蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食 2次,每次食6克,嚼後淡水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大仁2個,堅持服用有療效。

       

妙方三:黑芝麻        


準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干淨,曬干炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五髒之功效,適用於身體虛弱、頭發早白者。每天一劑,分兩次食用。

       

妙方四:常按太溪穴        


腳踝的太溪穴 是重要穴位,能支配頭發的營養成分,用手指輕按此養生穴位,可促進女性激素的分泌,使頭發亮而富有彈性。用拇指靜按2分鍾,重複3次即可。


不管怎樣,也許有一天誰都不可避免要有白頭發,我們還是保持最好的心態,迎接每個年紀應有的蒼老和成熟。