1、黃豆漿
  用料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減),糖適量。
  功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
  建議:加3~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃。
  2、芝麻黑豆漿
  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。
  製作:將花生與黑豆浸泡6~16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
  功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
  3、豆漿冰糖米粥
  用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1200毫升。
  製作:先照第1種方法製作好黃豆漿,再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內,慢火熬煮到粘稠狀即可。
  功效:養顏潤肺,盒肺氣。

   4、芝麻黃豆漿
  用料:豆漿70克,黑芝麻20克,水1200毫升。
  製作:黃豆浸泡6~16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
  功效:養顏潤膚、烏發養發。
  5、五豆豆漿
  用料:黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖適量。
  製法:五種豆類浸泡6~16小時,備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
  功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
  6、枸杞豆漿
  用料:黃豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。
  製法:黃豆浸泡6~16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

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