你以為長白頭發是自然現象?其實是病!        

健康時報 2015-06-24 · 分享                                                                                                                                


           


           

摘自北京 北京(微信號:beijing-beijing-123),已獲得授權            


           

白發長在不同部位的原因                        
前額長白發                        
脾胃失調                        


           


           


           

前額對應的反射區是脾胃,如果前額長白發應調理好脾胃。            


           

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。            


           

還有的人經常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的症狀。            


           

養護方法:可每隔三、五天煲一次薑絲粥。            


           

原料:鮮薑3克,粳米60克。            


           

煲粥的時候,把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,早、晚飯時可趁溫熱喝上1~2碗,吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。            


           

作用:鮮薑辛溫,具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效,用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。            


           

           

兩鬢斑白                        
肝火旺盛                        


           


           


           

兩鬢對應的髒腑反射區是肝膽。            


           

肝膽火偏盛的人,要麼脾氣暴躁,要麼愛生悶氣,並常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症,這些都是由肝膽火旺引起的,進而致使脾胃受傷。            


           

養護方法:飲食要以清淡為主,多食粥和蓮子,如八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶。還可飲用玫瑰花茶、山楂茶。            


           

如果口苦、口干嚴重,宜多吃蓮子心和苦瓜。            


           

除了飲食以外,情緒不好也是引起上火的原因。所以,此類白發人群要保持輕鬆愉快的心情,可增加一些頤養心性的文體活動。            


           

後腦勺長白發                        
腎氣不足                        


           


           


           

後腦勺對應的反射區是膀胱經。            


           

膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。            


           

因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。            


           

而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。            


           

養護方法:可用食療調護。益腎的飲食應男、女分別對待。            


           

男性宜食用:動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。            


           

女性宜食用:干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏等。            


           

此外,男性及女性,還要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇的養護腎氣。            


           


           

怎麼吃可以預防白發?                        


           

古人雲“發為血之餘”,意思是說頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁,主要依賴於腎髒精氣及肝髒血液的滋養。            


           

如果不吃或少吃米穀類主食,必然會傷脾胃,且間接傷及肝腎。            


           

人在青年時,肝髒氣血充盈,所以頭發長得快且有光澤,而到了老年時則精血多虛弱,頭發變白而枯落,其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。            


           

所以,主食宜食用富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素的食物,這些都是保持頭發烏黑油亮的必需營養成分。            


           

中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會導致頭發早白。            


           

想要預防頭發變白,可常食用黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外,胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對頭發的保養也是有益的。            


           


           

長白發誤區:拔一根長十根                        


           

長白頭發的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致,所以白頭發越拔越多、拔一根長十根的說法是沒有科學依據的!            


           

但是,拔白頭發會引發頭皮炎症,因為同一個毛囊會生長數根頭發,如果強硬將白頭發拔除,會影響其他健康頭發的生長,從而引起脫發等,所以不建議拔白頭發。            


           

如果無法容忍白頭發的存在,可以貼著頭皮將白頭發剪掉。            


           


           

白頭發變黑的秘方                        


           

秘方:黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖,一起熬粥,另外核桃也可以換成花生米,以上是兩個人的量。
           


           

食用方法:每天堅持喝一碗,連續喝三個星期。            


           

按照此方法食用,可使白發不宜複發,而且皮膚也會變得白皙和光滑,氣色也會變好。