如有用藥就醫,或是心血管病史的朋友,需­ 先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您越來越健康,越來越年輕有活力。        

 

需在平穩的地板上進行運動 ~跟著影片教學一起做!
先求動作標準最重要
每天4分鐘 狠甩肥腰肥肚~~瘦回漂亮曲線~隻要每天4分鐘!!!