✿、黑豆: 活血解毒
✿、黑米: 滋陰補腎
✿、黑芝麻: 益肝、潤燥美容
✿、黑木耳: 清除血管內的垃圾
✿、紫菜: 含豐富的鈣、鐵
✿、海帶: 含豐富的碳水化合物,較少的蛋白質、脂肪