當下的力量(18)

人類的心智背負了長久以來累積的時間重擔,

所有的個體都被這重擔壓得喘不過氣,

但他們還覺得不夠,

無時無刻繼續漠視或否定珍貴的當下,

或將之視為進入未來時刻的跳板,

以致讓自己負擔更重。

人類在集體和個人心智上,

不僅背負著大量的時間重擔,

同時也裝戴了大量從過去殘存下來的痛苦。

如果你不想再為自己與他人製造痛苦,

不想再為既有的痛苦增添痛苦,

那就請你停止製造時間,

或至少別再製造多於生活實際所需的時間負擔。

如何才能停止製造時間?

方法是,深刻認識當下才是你唯一擁有的一切,

並將人生聚焦於當下,

隻在實際需要處理生活問題時,

才很快地在過去和未來稍做逗留。

對當下情境你可以說「我接受」。

有什麼比抗拒人生更讓人錯亂的呢?

向本然臣服吧,向人生臣服吧。

如此一來,你將赫然發現,

人生將順你心意,

不再跟你作對了。

當下就是如是。

你該做的是,

觀察心智替當下貼上標籤,

以及這個過程又如何製造出痛苦與不快樂。

透過觀察心智的機轉,

你將可擺脫它的抗拒模式,

讓當下如如呈現。