鮮榨果汁減肥大全,                    

食用一些水果可以達到瘦身的效果!                    

 

趕緊往下看...

 

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一、芹菜西瓜汁

材料:芹菜、西瓜、蜂蜜

做法:把芹菜洗淨,然後榨汁,將蘋果去皮去籽後榨汁,

把這兩種汁液混合在一起,加入少許蜂蜜即可,

這款果汁含有豐富的纖維素和水分,

能夠有效清腸毒,消除水腫,達到瘦身效

 

 

二、奇異果鳳梨蘋果汁

材料:奇異果 2 個、蘋果 1 個、鳳梨半個、蜂蜜

做法:把以上三種水果洗淨去皮後放入榨汁機中,

加入適量的開水,榨汁後放入適量蜂蜜調和飲用,

這三種水果中的纖維質可以幫助顯著排毒,起到減肥的效果。

 

                   

(圖片來源)                    

 

三、香蕉李子汁

材料:香蕉 1 個、李子 1 個、蜂蜜

做法:先將香蕉打成泥狀,然後把李子榨汁,

將兩種果汁混合在一起,加入少許蜂蜜就可以飲用了,

這款果汁能夠促進通便,還能抑製食慾,是減肥的好幫手。

 

 

四、檸檬橘子汁

材料:檸檬、橘子、蜂蜜

做法:把檸檬和橘子去皮去籽後一同放入榨汁機中打成果汁,

再加入適量的蜂蜜可以調和果汁的酸味,

這款果汁可以有效抑製脂肪的增加,讓身體更加顯瘦,

還是一款美白護膚的減肥水果汁哦!

 

 

                   

 

真沒有懶女人是瘦的~~~快一起動一動!!!! 

今年夏天一定要瘦下去!!!!!                    


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