(圖片來源:電視劇《武媚娘傳奇》劇照)

 

治國治身女強人──唐朝女皇武則天

 

一代女皇武則天不僅深諳治國之道,

而且深諳養生之道。

她執掌朝政 40 餘年,終年 82 歲。

由於她身體健康,精力過人,

頭腦清晰,決斷果敢,而且勤於朝政,

把李家王朝治理得井井有條。

 

武則天的養生之道有 5 點,        

做了,你也能成為現代武則天...!        

              


1. 好動、愛運動

武則天自幼隨父母練過多種功夫,        

特別是長於養生氣功,從小到老從不間斷。        

唐太宗歸天後,

她被貶到感業寺為尼的歲月,更是練功不止。

武氏從小習武,能騎善射,

不僅給以武德感召天下的太宗皇帝留下美好印象,

而且給了她一個健康的體魄。

 

這位至高至聖的則天皇帝,

雖為嬌女但曾以降服烈馬而震驚朝野,

給後人留下美談。

 

 

2. 為人開朗,寬容大度,處變不驚

公元 684 年,年過六旬的則天皇帝,得知南巒動亂,

柳州司馬駱賓王還寫了一份討伐武則天的「戰書」,

其中列出了武則天的二十條罪狀。

武則天讀後不僅不怒,

反而被駱賓王駕馭文字的能力和過人的才華所感動。

她嘆息滿朝文武竟無一人可與柳州司馬的才學相比。

她的這種胸襟對她健康長壽大有好處。        

 

       

(圖片來源:電影《通天神探狄仁傑》劇照)

 

3. 飲食有節

武則天從幼跟隨教育有數的母親食素,

雖然入宮之後也不乏驕奢淫逸,

但她基本素食的生活習慣未變,        

對她廣積各種養分,保持老年健康極有好處。        

 

 

4. 養顏絕技—益母草

武則天是非常講究本草保養的人,        

她常服用「神仙玉女粉」,        

即益母草,富含蛋白質與微量元素的食物。        

《本草綱目》雲:

「益母草行血養血,行血而不傷新血,

養血而不滯淤血,誠為血家之聖藥也。」 

              

 

5. 美容飲食養生

武則天在日常飲食中,        

常食用那些富含蛋白質和微量元素的食物,        

如肉皮、蹄筋、水產品等。

武則天還喜歡品食玫瑰花醬、桂花醬等。

她曾令宮女採集百花,

和入米粉製成「百花糕」,作為宮中的禦膳糕點。

 

她在註重飲食美容的同時,        

還注重從環境中汲取「營養」。        

禦花園裡種滿花草,常年花開不斷。

在處理朝政之餘,武則天常去那裡賞花觀景,

這樣可使心情放鬆,新陳代謝更加協調。        

(文章來源)            

 

 

原來這就是一代女皇青春永駐的秘密!

學個幾招起來,

下一個現代凍齡美女就是你啦!

 

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