肚子餓易中暑!才瘦5KG!褲子從XL-->S!

    要吃飯防中暑?夏天悶熱,醫院多患者中暑,大部分因為是工時較長或是三餐不穩定的,中醫師指出,在夏季人體常處於高能量代謝,若是飢餓,控溫中樞不易發揮作用,易中暑。        

    代謝下降,再加上無法排汗散熱,容易倦怠和嗜睡。應立即停止陽光曝曬、補充水分。飲食和運動很重要!因為高溫,夏季會促進新陳代謝,體內如果沒有能量代謝時,很容易因為外在環境影響,誘發「中暑」;建議吃消暑氣的綠豆湯或仙草等,預防中暑。  @健康小訣竅FB粉絲頁  健康小廚

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