你是不是一直习惯了把指甲剪成弧形,打喷嚏时会用手挡着……你知道吗?这些习惯都是错的!下面快来看看,还有哪些习惯我们是要改的吧!        


       

打喷嚏别用手捂            
           

           

       


       

  中华医学会孙忠实教授表示,打喷嚏时用手捂住口鼻,的确挡住了飞沫向空气中传播,但是感冒病毒会附在手上。可怕的地方在于,感冒病毒能够在皮肤上存活3个小时。        


       

  如果没有或来不及用手绢、纸巾遮挡,建议挽起手对着胳膊打,喷出或咳出的飞沫虽然会附着衣服上,但至少会阻断感冒病毒的传播。        


       

指甲别剪成弧形的            
           


       

       


       

  在修剪指甲的时候,不要剪得过短,最好留出1毫米左右,指甲两侧的甲沟处更要注意。        


       

  尤其是脚趾甲,因为鞋子的内前端比较紧,趾甲在生长过程中还会向内弯,这时候如果将指甲剪成弧状的、或者剪得过短,趾甲就会嵌入甲沟当中,诱发反复感染,并引起趾甲甲沟持续性疼痛。因此,最好把脚趾甲剪成方头起到预防作用。        


       

起床先刷牙再喝水            
           


       

       


       

  别一起床就找水喝,一定要在刷完牙后再喝水,以免把口腔内的细菌和污物带入人体。        


       

  喝的时候要先把一大口水含在嘴里,然后慢慢地一小口一小口地咽,千万别像倒水一样把一杯水咕隆咕隆倒进喉咙里,那样胃肠道会感觉你很粗鲁,水灌得太快,破坏了胃肠道分泌的消化液浓度,很多人连早饭也不愿意吃了。        


       

没事儿别老掏耳屎            
           


       

       


       

  医生表示,理论上讲,人不用掏耳朵,因为外耳道内耵聍(耳屎)可借咀嚼时自行排出。而且,耵聍可防霉菌、阻拦灰尘等,耳屎的特殊味道还可防止小虫接近。只有当耵聍过多影响听力时,才需要掏耳朵。最好去医院请耳科医生帮忙。        


       

  若自行清理建议使用软质棉棒,不要用指甲、铁签等尖锐物,且深度不宜超过2厘米。        


       

眼药水别滴在黑眼球上            
           


       

       


       

  正确的滴眼药水方法是:患者仰卧或坐好、扬头,眼球向上转(向头顶方向看),操作者一手拿眼药水瓶,另一手轻轻向下拉下眼睑(下眼皮),将眼药水滴入下穹窿结膜囊内(可以点到下方的白眼球上,一定不要点在黑眼球上),患者轻轻闭眼后,用手轻轻提一提上眼睑(上眼皮),闭眼2~3分钟。        


       

塞牙别用指甲剔            
           


       

       


       

  塞牙既是一种症状,也是一种疾病,医学上称为食物嵌塞。偶尔一两次没事,但是每顿饭都塞牙,而且老是同一部位,则可能是牙齿龋坏或是牙齿松动,要尽快到医院牙体牙髓科检查治疗。        


       

  平时可以随身携带牙线,及时清理牙齿,一旦塞了牙,千万不要强行用牙签或手指甲剔出,避免加重牙龈损伤,最好用牙线。        


       

卫生纸揣久了别用            
           


       

       


       

  如果把卫生纸裸露在裤兜或包里,跟现金、钥匙等物品整天在一起“耳鬓厮磨”,卫生纸上的细菌是不可想象的。        


       

  在兜里放了几天的卫生纸,是导致未婚少女得妇科炎症的危险因素之一。因此,女性用的卫生纸要特别注意,要么随用随取,如果要放在包里或兜里,一定要用袋装的纸巾,做好保护。另外,最好也不要使用公用卫生纸,可能也含有致病菌。        


       

乘车别打盹            
           


       

       


       

  如果汽车每小时100公里行驶,急刹车时,颈椎承受的力量会达到30公斤以上。在车上打盹,遇到车厢晃动或急刹车等突然情况,清醒时肌肉是紧张状态,能马上反应。但睡得迷迷糊糊,颈椎周围的肌肉完全松弛,特别是车速比较快的时候,脖子与头部就像鞭子一样甩出去,很容易颈椎错位,对于这种损伤,医学上有个词叫“挥鞭样损伤”。