男性也有更年期!10徵兆自我檢測

男性朋友也有更年期的困擾!男性40歲後,男性荷爾蒙睪固酮分泌量會快速減少,導致生理機能出現變化,影響日常生活!中醫師表示,為預防更年期不適引發情緒低落和新陳代謝症候群發生,建議男性朋友一旦出現性能力降低、腰圍遽增、情緒不穩等10大更年期徵兆時,應儘速就醫檢查睪固酮指數,釐清原因較有保障        

男性朋友一旦出現性能力降低、腰圍遽增、情緒不穩等10大更年期徵兆時,應儘速就醫檢查睪固酮指數,釐清原因較有保障。

男性朋友一旦出現性能力降低、腰圍遽增、情緒不穩等10大更年期徵兆時,應儘速就醫檢查睪固酮指數,釐清原因較有保障。

童綜合醫院中醫科陳建雄醫師表示,更年期並非女性專屬,即使是男性也會有更年期症候群的困擾。只是由於男性更年期的變化過程較女生來得緩慢,因此初期有很多人會把它視為老化的正常現象,而常常被自身及親屬所忽略,進而錯失保養時機。

男性更年期上身?40歲是分水嶺
但男性更年期究竟會在何時發生呢?陳建雄中醫師指出,以中醫觀點來看,導致男性出現更年期症狀的原因與「腎虛」有關。當男性步入40歲之後,體內的腎氣漸衰,而此時體內分泌的男性荷爾蒙(睪固酮)會隨著年齡的增長而逐漸減少,當減少到某個程度時就會出現一系列與荷爾蒙不足有關的症狀,也就是俗稱的男性更年期症候群。

因此,40歲前後可說是男性邁入初老的重要階段,若能把握此階段適度調理,則有助延緩老化的發生、減輕更年期所帶來的一連串不適症狀。

男性朋友也有更年期的困擾!男性40歲後,男性荷爾蒙睪固酮分泌量會快速減少,導致生理機能出現變化,影響日常生活!

男性朋友也有更年期的困擾!男性40歲後,男性荷爾蒙睪固酮分泌量會快速減少,導致生理機能出現變化,影響日常生活!

老化提前!男性慎防更年期早報到
不過,隨著現代人生活步調、工作壓力的加劇,臨床也發現一些不到40歲的男性,因工作過勞和生活壓力影響,導致心情神志出狀況、生理機能提早老化,提早步入更年期。

而根據2004年台灣男性學醫學會所做的「男性健康管理研究」發現,在總計650位40至80歲男性中,有高達8成的樣本具有睪固酮低下症的症狀;在國內知名健檢中心2013年的年度調查也指出,有35歲以上男性有超過5成出現老化現象。

更年期有沒有?10大徵兆自我檢測
但男性更年期與女性更年期有什麼不同,又會有哪些臨床上的症狀呢?陳建雄中醫師將常見的男性更年期症候群問題加以歸類,整理出下列10大徵兆,一旦男性朋友長期有下列問題,則應留意是否更年期已悄悄找上門而不自知。

徵兆1:性能力降低。
徵兆2:體力消退。
徵兆3:情緒不穩。
徵兆4:熱潮紅、盜汗、失眠、易緊張。
徵兆5:身體毛髮日漸稀疏。
徵兆6:肌肉組織變得柔軟無力。
徵兆7:乳房逐漸增大。
徵兆8:腹部及腰、臀部脂肪增加。
徵兆9:睪丸有漸萎縮現象。
徵兆10:骨質疏鬆找上門、身高變矮;容易扭傷、骨折。

隨著現代人生活步調、工作壓力的加劇,臨床也發現一些不到40歲的男性,因工作過勞和生活壓力影響,導致心情神志出狀況、生理機能提早老化,提早步入更年期。

隨著現代人生活步調、工作壓力的加劇,臨床也發現一些不到40歲的男性,因工作過勞和生活壓力影響,導致心情神志出狀況、生理機能提早老化,提早步入更年期。

防更年期上身!調體質好重要
至於更年期若已找上門又該怎麼辦呢?陳建雄中醫師表示,體質和疾病因素都會影響男性睪固酮的流失。任何的體質偏差,使身體處在不平衡狀態,皆會影響睪固酮濃度、加速男性荷爾蒙下降的速度。

因此,步入初老階段,調整自身的體質偏差非常重要。

【中醫師小叮嚀】:
不過,陳建雄中醫師提醒,雖然男性更年期與腎虛有一定關聯性,但並非只是一昧服用補腎、壯陽藥物就能達到效果。

仍應尋求專業醫師診斷、對症下藥,較有保障。