瘦腿美臀拉筋伸展,下半身容易浮腫發胖的人學起來
 

妳的心裡是否曾有過這樣的疑問:為什麼越練越粗壯?!

 

實在不想變成金剛芭比,我到底做­錯了甚麼呀?




想一想,你是不是忽略了運動後,

最重要的拉筋伸展動作?

拉筋與伸展可幫助­妳緊繃的肌肉放鬆,

回到正確位置,並且使肌肉恢復彈性,

讓妳的線條更顯修長,絕對不能­輕忽錯過喔!

以下分享幾個瑜珈伸展動作,

除了能夠改善妳上­班久坐造成的肌肉酸痛問題,

還可幫妳瘦腿美臀,使妳的身材曲線更優美!        

 

       

 

超實用瘦身美容方法分享 (快收藏)

今年夏天一定要瘦下去!!!!!        

 

 

 

(文章來源)        

 

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