1當我需要幫助而且能夠得到幫助的時候:                                

A我很願意其他人幫助我

B我想自己應該負起責任

C我幾乎總是拒絕幫助

 

2當我取得成功的時候:                                

A每次都是發自內心的高興

B有一點高興

C其實不是很高興

 

3在聚會上:                                

A我總是很健談

B我不比別人說話多

C我總是屬於沉默寡言的人

 

4我和他人爭吵:                                

A幾乎沒有 B經常 C太多

 

5你在一次聚會上遲到了,並且很緊張,而聚會上的其他人都很開心,你要多久才能進入聚會的狀態?                                

A馬上

B很慢

C一般情況下不能進入聚會的狀態

 

6一個女士正在尋找伴侶。她的一個追求者開著一輛價值20萬元的汽車,你認為這對這位女上來說意味著什麼呢?                                

A這是一個提醒,應該小心地和這個人交往

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B這同他騎自行車沒有什麼區別

C這是一個很好的機會

 

7你剛才慢跑了20分鐘。你的感覺如何?                                

A很好

B很累

C很舒服

 

8一個孩子想要完成一個很難的任務(比如試圖搬動一件很重的東西),當這個孩子對自己的任務感到絕望時,你會首先:                                

A鼓勵他

B安慰他

C告訴他,應該正確地估計自己的力氣

 

9當我很不耐煩的時候:                                

A我不會因此而傷害到其他人

B我會傷害到其他人

C他人會對我如此具有攻擊性感到驚訝

 

10我幫助其他人:                                

A只有當這樣做有意義的時候

B只有當其他人請求我的時候

C即使他們根本就沒有請求我的幫助

 

11我對他人:                                

A總是自發地友好

B開始時總是保持一定的距離

C總是太嚴厲,使他人因此而感覺受到了傷害

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12我的朋友們:                                

A很少讓我失望

B時常讓我失望

C總是讓我失望

 

13我覺得那些總是對我很友好的人:                                

A非常好

B有些可疑

C讓我感到無聊

 

計分標準選A得1分,選B得2分,選C得3分。最後計算總分。

 

                               

 

測試結果                                

20分以下:你考慮自己的利益。你做那些對你有利的事,但是不會因此損害他人。別人會因為你的處事方法而感到快樂和滿意。


20~30分:你對自己的重視不夠。你太好心,你通常會想:「與其求別人幫忙,不如我自己做。」這種行為會使人覺得你「很好打發」。你對身邊的人來說很實際,因為你不會帶來麻煩。但是你自己會因此很吃虧。


30分以上:你總是和自己的利益過不去。你總是圍著他人轉,以他人為中心做一些討他人喜歡的事,希望能使他人滿意。但是你為此所得到的回報卻很少。有一句話,儘管很不中聽,但是卻很適合你的情況:「站在地毯上的人,當看到別人用地毯把自己裹起來的時候,不應該感到驚訝。」請你試著多關注你自己的利益,為自己的利益採取一些措施和手段。

 

心理評析學會愛自己,這不是一種羞恥,而是一種光榮,它源於對生命本身的崇敬和珍重。它可以讓我們的生命更為豐滿和健康,讓我們的靈魂更為自由和強壯。愛自己,考慮自己的利益並不是置他人利益於不顧,完全以自我為中心,而是尊重自己的需求。只有愛自己才能愛別人,不懂得自愛的人,往往命太薄。多給自己一些時間,讓自己更加輕鬆;多給自己一些照顧,讓自己更加健康;多給自己一些關愛,讓自己更加快樂!


















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