(圖片來源)        

 

現代上班族每天久坐辦公桌,

再加上公務繁忙時難以撥空起來走動,

一整天維持相同姿勢下來,

很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬

平時針對僵硬的肌肉徹底伸展,

養成伸展操的好習慣,才能遠離痠痛。

 

8個動作解除肩頸痠痛...

              


 

       

(文章來源)        

好文章 分享給朋友吧~



























<轉載>