社交是现代生活中不可缺少的一项技能,所以开口就很必要的。        


但是当你有口臭的时候,你还敢张口说话吗?很多时候是否也会因为口臭而让你感到尴尬呢?        

其实口臭病因不仅来自口腔,咽喉,鼻窦及胃也可能是病源。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。如果薄荷和牙膏都无法去除口臭,那么不妨试试以下几种自然除口臭妙方。
       

1.刷牙时加点芦荟胶        


使用薄荷味牙膏刷牙时,加点芦荟胶可以增强去除口腔异味的效果。除了具有抗炎功效之外,芦荟胶可以杀灭口腔及体内细菌、真菌和病毒。        

2.用小苏打刷舌头        


美国营养学家琳赛·邓肯博士建议,除了刷牙和使用牙线之外,还可以用小苏打刷舌头。小苏打碱性强,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的酸性物质。        

3.自制薄荷油或茶树油漱口液        


美国“美容牙科之父”欧文·斯米戈尔博士表示,薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用,是清洁口腔、消除口臭的自然佳品。他建议,在一小杯水中,加入一滴薄荷油或茶树油,漱口一分钟后吐掉。        

4.多喝水        


衰老、压力或某些药物会导致唾液分泌减少,口腔干燥,口臭随之发生。多喝水可保持口腔湿润,冲刷口腔中的食物残渣,减少口臭概率。        

5.盐水洗鼻子        


托拉多博士表示,感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和挥之不去的口臭问题。在用抗生素治疗炎症的同时,最好使用淡盐水冲洗鼻腔,自然缓解鼻塞。        

6.多吃绿色果蔬        


托拉多博士表示,绿色食物所含的叶绿素呈碱性,食用后可由内而外中和导致口臭的酸性物质。嚼芹菜就是常见洁齿方法之一。口臭较严重者可以每天饮用绿色果汁或绿色蔬菜汁。