女性不管何時都會在意男性的目光。那麼大家認為男性在初遇女性時,第一個注意的地方是哪裡呢?
為了消除女性的疑問,「美忍者」對500名20~40歲的男性進行了問卷調查(協助:CREATIVE JAPAN)。到底男性最先注意的地方是哪裡呢……?

「初遇女性時第一個注意的部位」問卷!                                        

1位・・・臉(324人)

2位・・・胸部(51人)

3位・・・腳踝(37人)

4位・・・臀部(22人)

5位・・・大腿(17人)

6位・・・小腿(16人)

7位・・・鎖骨部份(12人)

8位・・・上臂(9人)

9位・・・手(7人)

10位・・・腹部(5人)

選擇臉的有壓倒性的324票。但大腿和上臂這些女性亟欲塑形的部位在本次問卷中排名意外的低。為了讓異性留下好印象,比起大腿和上臂,似乎應該要更重視臉、胸部和腳踝才對。

於是,這次要從「美忍者」過去的文章中挑選出能夠彫塑這三個部位的運動介紹給各位。

嘴角向上笑容運動                                        

                                       

在第一次相遇時,果然想要看到對方的笑容。但若沒有好好活動表情肌肉,讓嘴角總是朝下就很浪費了。

在以前的文章「今天是笑容之日!「嗚嗚咿咿體操」讓嘴角上揚變小臉」中,介紹了能夠活動與上唇和嘴角皮膚相連的頰肌、提口角肌、顴小肌、顴大肌的運動。

在進行能夠保持笑容的體操後,將嘴巴保持「う」形左右移動,再換為「い」形將嘴角朝左右眼拉近。適合在做家事或洗澡時練習。

能夠形成乳溝的運動                                        

                                       

「只要鍛鍊3處!讓專家告訴妳成為「乳溝美人」的豐胸術」的文章中,介紹了能鍛鍊大胸肌、提肋肌和小胸肌這3個部位的運動。

幾乎全由脂肪構成的胸部不可能經由運動變大,但可以藉由活動拉緊已經衰退的肌肉,打造出魅力胸部。由於全部的動作都是躺著進行,最適合在早上出門前練習。

讓腳踝充滿魅力的運動                                        

                                       

腳踝在這次排行是讓人意外的第3名。但腳踝是只要運動不足就很容易腫脹的部位,每天都需要照料。

在以前的文章「在辦公室1天做2次「消水腫」讓小腿線條更美麗!」中,介紹了按摩和活動腳部的方式。不只是腳踝,對小腿、大腿等下半身的血液和淋巴流通都有幫助,歡迎在工作中嘗試看看。

最重要的是不管哪一種運動都不會大幅度改變你的生活習慣。請務必在日常生活中磨練這些受人注目的部位吧!


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