1、女性更年期患癌機率與身高成正比


美國學者通過調查發現,女性身高平均每增加10厘米,患癌症的機率就會增大13%。南京市中西醫結合醫院婦產科主任劉德佩介紹說,國內尚無這方面的研究,但是如果營養過剩至甚至腰圍明顯超過正常值,可能帶來一定的癌症風險。


2、腳跟疼痛也是更年期綜合徵症狀



最近的研究發現,很多更年期女性身體上出現“腳跟疼、膝蓋疼、腰酸背痛”等小毛病,這些也是更年期症狀。南京市中西醫結合醫院骨科主任楊增敏介紹說,女性進入更年期,雌激素水平會突然下降,對鈣質的吸收能力也隨之銳減,於是容易出現各種缺鈣症狀,比如腳跟疼、骨質疏鬆等。


3、化妝品可能會使女性更年期提前



美國研究人員發現,接觸大量化妝品等物品的女性,進入更年期的時間要比其他女性提前近兩年半。南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明介紹說,這種研究,還是很初步的。但需要注意的是,女性荷爾蒙分泌逐漸減少隨之出現一系列不適症狀,其中包含了皮膚變化,如面色萎黃、皮膚粗糙、皺紋增多等。這些症狀不能簡單靠化妝來掩蓋,否則只會貽誤最佳診療時機。



 4、黃豆能舒緩更年期女性常見各種症狀



聖保羅大學婦產科專家發現,黃豆中所含的“同黃素”植物性激素能夠舒緩更年期女性常見的各種症狀。南京市中西醫結合醫院婦科王俊蘭副主任中醫師介紹說,黃豆含有植物雌激素,更年期女性適量食用有助於保持激素水平均衡。



5、耐力運動可緩解婦女更年期症狀



芬蘭運動與健康研究所的一項最新研究發現,耐力運動可緩解婦女更年期症狀。南京市中西醫結合醫院運動保健諮詢門診李靖副教授介紹說,耐力運動可有效緩解更年期症狀,運動不但有助於舒解壓力和郁悶的情緒,還可防治心血管疾病及骨質疏鬆症,促進血液循環,增加新陳代謝。



6、更年期多喝咖啡會加重潮熱和夜間盜汗症狀



梅奧診所一項最新研究發現,喝咖啡等含咖啡因的飲料會加重更年期潮熱和夜間盜汗。南京市中西醫結合醫院骨科主任楊增敏介紹說,長期喜歡喝咖啡而不飲牛奶的、缺乏運動的婦女,其髖骨、脊椎的骨密度都會降低。



7、激素下降會導致更年期近半數女性脫髮



英國一項新研究發現,更年期後近半數女性會發生不同程度的脫髮。南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明介紹說,近50%的婦女在更年期會發生不同程度的脫髮和頭髮變稀,其誘因有更年期生理變化、身心壓力以及不良飲食。更年期女性要平衡激素,應遵循“四捨五入”飲食法則,就是要少脂肪、膽固醇、鹽和酒,在這個基礎上再多增加攝取植物蛋白、抗氧化、鈣、高纖和水。