▲謝明哲教授將分享骨骼和關節的營養與保健資訊。(圖:台北市紅十字會提供)                                                                                                                                                                        由於人是以雙腳走路,呈現直立姿勢,因此膝關節常承受很大壓力。美國加州大學舊金山分校醫學中心醫學專家指出,很多人都有膝蓋疼痛困擾,大約有一半的人是因為膝關節軟骨受到損害,進而引起膝關節疼痛症狀。


膝關節軟骨就好像橡膠一樣,有彈性、有韌性。軟骨由軟骨細胞所組成,軟骨細胞會製造「軟骨基質」以構成軟骨,而軟骨基質俗稱軟骨膠,像民眾常聽到的膠原蛋白、葡萄糖胺都屬於軟骨基質。

膝關節軟骨可以減少膝蓋摩擦壓力、發揮「避震器」功能,一旦膝關節軟骨磨損、退化,膝關節活動角度就會受到限制,且可能產生劇烈疼痛。軟骨受損情況一再惡化,最後就得接受膝關節置換手術。

一般人活動高度仰賴關節軟骨,每天頻繁活動自然也會消耗、磨損一小部分軟骨組織,此時軟骨細胞會製造出新的軟骨基質,修補損耗部位。隨著年齡增長,軟骨細胞再生、修補能力也會退化,因此年長者很容易出現退化性關節炎。

除了年長者,一個人常出現運動傷害或讓膝蓋反覆受傷,膝關節軟骨也很容易磨損。此外,膝關節大量活動、膝關節先天異常、荷爾蒙失調患者等也都是膝關節軟骨磨損高風險群。

為了盡早開始養成正確的骨骼與關節保養觀念,台北市紅十字會特別舉辦免費健康公益講座,邀請臺北醫學大學保健營養學系講座教授謝明哲,主講「軟硬兼顧-骨骼和關節的營養與保健」,與民眾分享。時間訂於2015年06月06日(六)下午1點至5點,在台大醫院國際會議中心401室(台北市徐州路2號4樓)。

本次講座共分三場,另兩場由台北醫學大學口腔醫學院特聘教授歐耿良,與民眾分享「轉譯醫學—從醫學研究到臨床治療之路」;前中華民國眼科醫學會理事長-鄭永豐醫師將為民眾講述「3C奇麗視界-現代人的護眼之道」。                                        


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