活動!活動!要活就要動哦~
各位最常進行的運動是什麼呢?其實無論男女老少養成運動的習慣有助於維持身體健康,並且遠離三高威脅!!
沒有最好的運動,只有會適合你的運動~
遵守333概念(每周運動三天、每次運動30分鐘以上、心跳達130下),你也可以找回健康體魄。